Charte familiale sur l’utilisation des écrans
La présente charte définit les conditions d’utilisation des écrans à la maison. Elle doit être acceptée par tous les membres de la famille.
Zones sans écran :
Les pièces suivantes de la maison doivent rester libres d’écran :
- La cuisine
- La table de la salle à manger
- La chambre
- La salle de bain et les toilettes
Les jours sans écrans
Les jours d’école doivent être des jours sans écran.
Les temps sans écran
En dehors des jours d’école, il y a des temps pendant lesquels on peut utiliser les écrans. Mais les moments suivants doivent être libres d’écran tous les jours :
- Une heure avant le coucher (sauf le samedi soir en cas de soirée cinéma en famille)
- Pendant le repas
- Le matin avant le petit déjeuner
- Les temps en famille
- Pendant les devoirs scolaires
- Dans la rue
- Les trajets en voiture sauf pour les longs trajets
Des appareils mis en sommeil en commun
Les appareils numériques sont mis à charger la nuit en même temps dans un même endroit dans le salon.
Choisir et varier les contenus médias
Le contenu des écrans doit être adapté à l’âge des enfants : il faut toujours vérifier l’âge indiqué pour les films et les séries, ainsi que pour les jeux vidéos. Lorsque l’enfant n’est pas sûr de l’âge autorisé, il doit demander à un parent s’il peut regarder ce contenu. Les sites internet de vidéos et réseaux sociaux (Youtube, Snapchat, …) ne sont pas adaptés aux enfants en primaire. Les enfants en primaire ne peuvent pas surfer sur internet.
Quand j’utilise un écran pour m’amuser, je préfère :
- Regarder ensemble avec un parent ou un adulte
- Jouer ensemble avec un parent ou un adulte
- Regarder des contenus éducatifs choisis
- Utiliser des applications éducatives ou créatives
- Ne pas jouer à des jeux vidéo à la maison ou chez les autres qui ne sont pas autorisés par les parents
- Ne pas télécharger des jeux ou des vidéos sans l’accord d’un adulte.
Equilibrer les temps connectés et déconnectés
En diminuant le temps d’écran j’aurais plus de temps pour :
- Lire
- Faire un passe-temps sans écran
- Passer du temps avec mes amis
- Jouer dehors
- Rester avec ma famille
- Faire de la musique et du sport
- Bricoler
Sommeil et activité physique
Tous les enfants ont besoin de beaucoup de sommeil et d’exercice chaque jour. Je suis sûr de dormir et de faire assez d’exercice :
- En éteignant tous les écrans une heure avant le coucher
- En dormant (entre 9 et 12 heures avant 12 ans)
- En faisant une heure d’activité physique par jour
En sécurité avant tout
Les parents doivent protéger les enfants dans le monde digital comme ils les protégent dans la rue. Les parents vérifient les paramètres de confidentialité des sites qu’ils fréquentent avec l’enfant. Personne ne partage pas des informations personnelles en ligne, personne ne partage pas de photos personnelles en ligne.
Date
Signatures
Les parents Les enfants