EDUCACIÓN FÍSICA
1° TRABAJO PRACTICO
“AL CORONAVIRUS NO LO DETIENE EL PANICO, SI LA INTELIGENCIA”
1. ¿Qué provoca la infección del coronavirus?
2. ¿Qué diámetro tiene el virus?
3. Si una persona infectada estornuda delante de nosotros, ¿a cuantos metros de distancia tenemos que estar para impedir que nos caiga encima?
4. Si se tocan superficies metálicas donde el virus se encuentra sobre esas superficies, ¿Qué medidas de prevención se deben realizar?
5. El virus puede vivir anidado en la ropa y tejidos entre 6 y 12 horas. Los elementos que no puedan lavarse diariamente, ¿Qué se recomienda para que muera?
6. ¿Dónde se instala primeramente el virus y que provoca?
7. Luego, ¿a través de que viaja hasta los pulmones y que causa cuando se instala?
8. ¿Cómo se puede eludir el contagio?
9. El nuevo coronavirus NCP podría no dar signos de infección por muchos días. ¿Qué sugieren hacer los expertos cada mañana?
10. ¿Cómo podemos participar en la prevención?
11. ¿Qué opinas sobre la suspensión de los deportes?
12. ¿Qué pensas de esta situación?
13. ¿Pensas que las medidas son necesarias y justas, o agregarías alguna propuesta?
14. ¿Cómo incidió esta pandemia en tu vida habitual?
15. ¿Pensas que realizar actividades físicas beneficia el sistema inmune? Justifica la respuesta.
CONTENIDO: Desplazamientos
ATENCIÓN: muy importante antes de realizar la actividad entro en calor el cuerpo.
Buscar un lugar de 3 o 5 metros donde pueda hacer los ejercicios.
1_ Correr por el lugar que tengo y cada cinco pasos estiró la pierna derecha y luego cinco pasos y estiró la izquierda, repetirlo 3 veces.
2_ Ahora llevo las rodillas al pecho hacerlo ida y vuelta.
3_ Ahora van a llevar los talones a los glúteos hacerlo ida y vuelta.
4_ Ahora realizamos galope lateral a un lado y al otro, ida y vuelta.
5_ Dibujar una línea de partida y a los 3 o 5 metros la línea final, ubicarse en la línea de partida
Realizó repiqueteo en el lugar durante un minuto, luego trote hacia la línea final, cuando llegó a esa línea nuevamente repiqueteo durante un minuto y de ese lugar trote hacia atrás.
Repito el ejercicio 3 veces.
6_ Luego de realizar los ejercicios.
Explicar en el ejercicio nro 1 que parte del cuerpo utilizaste mas, en el nro 2 que músculos trabajaron, en el nro 3 también que músculo trabajaste , en el nro 4 para que deporte puede servir ese ejercicio, y en el último ejercicio el nro 6 que te paso cuándo terminaste el ejercicio.