Õppeaine nimetus

KEHALINE KASVATUS/ LIIKUMISÕPETUS

Teema nimetus

Vastutav õpetaja

Liis Aniott, Kaidar Taal

Klass

3.klass

Õppesisu

Liikumisoskused: Kõnni- ja jooksuharjutused, jooksumängud, hüppenööriga hüpped, hüppemängud, hüppeharjutused, varbseinal ronimine- erinevad harjutused, liikumine muusika ja rütmi järgi, harjutused madalal poomil, tasakaaluharjutused, tasakaalu ja kehakontrolli arendavad mängud ja liikumine erinevatel vahenditel, lihtsamad akrobaatilised elemendid, suusatamine, kelgutamine, pallivise, rahvastepall, jalgpall, korvpall.

Tervis ja kehalised võimed: Tervist tugevdavad harjutused ja mängud (vastupidavus, painduvus, jõud) Oskuseid arendavad harjutused ja mängud (kiirus, koordinatsioon, tasakaal, osavus).

Kehaline aktiivsus: Erineva intensiivsusega liikumine, teadmised liikumise ettevalmistusest ja haigusjärgne taastumine, regulaarne kehaline aktiivsus tunnis ja vabal ajal.

Liikumine ja kultuur: Reeglitega liikumismängud, tuntumate Eesti sportlastega tutvumine spordialade kaudu. Maastikumängud.

Vaimne ja kehaline tasakaal: Tähelepanu-, hingamis- ja keskendumisharjutused, venitus- ja lõdvestusharjutused. Rahulikud ja mittevõistluslikud mängud.

Õpitulemused

LIIKUMISOSKUSED 

Õpilane:

1) kasutab edasiliikumisoskusi eri keskkondades, harjutustes, liikumismängudes ja tantsus,

rütmis ja muusika saatel, koostöös paarilise ning rühmaga;

2) liigub edasi vahendil harjutustes ja liikumismängudes;

3) teab esmast liikumisvahendi hoidmis- ja hooldusvajadust;

4) käsitseb vahendit harjutustes, liikumismängudes ja teiste oskuste arendamiseks;

5) oskab ujuda, sh sukelduda, veepinnal hõljuda, rinnuli- ja seliliasendis kokku 200 meetrit edasi liikuda;

6) hindab adekvaatselt oma võimeid vees ja rakendab eakohaseid veeohutusalaseid oskusi;

7) hoiab tasakaalu asendites, liikumistel ja nende kombinatsioonides;

8) korrigeerib kehahoidu õpetaja juhtimisel;

9) arvestab peamisi turvalisuse ja ohutu liikumise põhimõtteid ning saab aru erinevate liikumisviiside puhul vajaliku turvavarustuse kasutamise põhjustest;

10) arvestab tegevustes kaaslasi;

11) annab tagasisidet enda liikumisoskuste ja -ohutuse kohta etteantud kirjelduse alusel;

12) toob näiteid erinevate liikumisoskuste kohta.

TERVIS JA KEHALISED VÕIMED 

Õpilane:

1) osaleb aktiivselt kehalisi võimeid arendavates mängudes ja harjutustes;

2) nimetab kehalisi võimeid;

3) mõõdab enda kehalisi võimeid õpetaja juhendamisel;

4) teab liikumise ja toitumise olulisust tervisele.

KEHALINE AKTIIVSUS

 Õpilane:

1) teab, kui palju ja milleks peab kehaliselt aktiivne laps iga päev liikuma;

2) märkab liikudes südamelöögisageduse ja enesetunde muutust;

3) sooritab liikumiseks ettevalmistavaid ja taastumist toetavaid tegevusi õpetaja juhendamisel;

4) märkab abi vajamist tunnis ja kutsub abi ohuolukorras.

LIIKUMINE JA KULTUUR 

Õpilane:

1) loob midagi liikumisega seotult;

2) kirjeldab kogemust, mille ta on saanud väljaspool kooli toimunud liikumisüritusel osalejana, vaatlejana või vabatahtlikuna;

3) teab ja järgib üldiselt ausa mängu põhimõtteid;

4) teab Eesti sportlasi ning tantsu ja liikumisega seotud kultuuriüritusi;

5) teab ning järgib isiklikku hügieeni ja ohutusnõudeid;

6) riietub liikumiseks sobilikult;

7) teab, mis võimalusi pakub liikumiseks looduskeskkond;

8) oskab liikuda tuttavas keskkonnas, määrates asukohta ja suunda;

9) tantsib üksi, paaris ja rühmas;

10) avastab liikumisvõimalusi tantsu kaudu.

VAIMNE JA KEHALINE TASAKAAL 

Õpilane:

1) sooritab vaimset ja kehalist tasakaalu soodustavaid tegevusi õpetaja juhendamisel;

2) märkab õpetaja juhendamisel emotsioone ja nendega toimetulemist soodustavaid tegevusi.

Hindamine

Hindamine toimub riikliku õppekava ja antud õppeaine hindamisjuhendi alusel, mis on leitav Stuudiumis õppeaine info alt.