Фізкультурна галузь 5-10 класи

ФІЗКУЛЬТУРНА ГАЛУЗЬ

ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА

5-10 класи

Пояснювальна записка

Фізична культура дітей середнього та старшого шкільного віку з порушеннями інтелектуального розвитку – важлива складова навчально-виховного процесу в спеціальній загальноосвітній школі для дітей,які потребують корекції фізичного та розумового розвитку. Адаптивна фізична культура є потужним засобом корекції та компенсації порушених і недорозвинених психофізичних функцій учнів з особливими освітніми потребами, що створює необхідні передумови для їх оптимальної абілітації та соціальної адаптації в суспільстві.

Основною метою навчального предмету «Фізична культура» є фізичне вдосконалення школярів: розвиток умінь і навичок здорового способу життя, формування фізичної культури та сприяння всебічному розвитку особистості,

гармонізація психофізичного розвитку та корекція його порушень, забезпечення оптимальної адаптації учнів до фізичних і соціальних умов довкілля.

Мета реалізується вирішенням наступних взаємопов’язаних завдань:

1) оздоровчих:

· зміцнення здоров’я, підвищення захисних мил організму;

· сприяння всебічному гармонійному психофізичному розвитку;

· збільшення адаптаційних можливостей до змін внутрішнього середовища та фізичних умов довкілля;

· підвищення фізичної і розумової працездатності;

· профілактика захворювань, стресових станів засобами фізичної культури;

· освоєння навичок здорового способу життя;

2) корекційно-розвивальних:

· попередження та корекція вад психофізичного розвитку, вторинних порушень;

· розвиток рухових якостей (витривалості, гнучкості, спритності, сили, швидкості);

3) освітніх:

· формування знань про особисту гігієну, здоровий спосіб життя, фізичне вдосконалення, як невід’ємні складові загальної культури;

· мовленнєвий розвиток, збагачення та конкретизація активного та пасивного словника;

· формування достатнього рівня практичних умінь і навичок; збагачення рухового досвіду;

4) виховних:

· сприяння моральному, естетичному, розумовому та трудовому вихованню;

· формування потреби до занять фізичною культурою і спортом, здорового способу життя;

· формування позитивної соціальної поведінки; виховання морально-вольових якостей, комунікативних навичок, культури спілкування;

формування адекватної самооцінки.

Специфіка навчального предмету «Фізична культура» для дітей середнього та старшого шкільного віку з інтелектуальними порушеннями легкого ступеня зумовлена особливостями,ми психофізичного розвитку дітей, викликаними враженням центральної нервової системи, різними ступенями інтелектуальної недостатності (як легкої, так і помірної). Процес навчання ускладнюється наявністю крім основних, інших вад: порушення опорно-рухового апарату, зниження зору, порушення мови та мовлення, наявність психопатоподібних станів тощо. Такі поєднання ведуть до ще більш вираженої своєрідності психофізичного розвитку учнів.

Потрібно відзначити, що контингент спеціальних шкіл для дітей з особливими освітніми потребами неоднорідний за віком, станом здоров’я, особливостями психофізичного розвитку, наявністю та якістю дошкільної підготовки та здатністю до навчання . Корекційно-розвивальна спрямованість навчально-виховного процесу визначається наявністю індивідуальних психофізичних порушень дітей. Все це зумовлює потребу в здійсненні індивідуального та диференційованого навчання. У процесі проведення корекційно-розвивальної роботи вчитель повинен орієнтуватись на стан здоров’я конкретного учня, беручи до уваги висновки медичних оглядів.

Учні, віднесені за станом здоров’я до підготовчої групи, виконують програму основної, за винятком індивідуально протипоказаних вправ.

Учні, віднесені за станом здоров’я до спеціальної медичної групи, займаються за спеціальною програмою лікувальної фізичної культури. Оцінювання навчальних досягнень цих учнів здійснюється за параметрами «зараховано» чи «не зараховано». При оцінюванні навчальних досягнень учнів, віднесених до основної групи враховують:

· індивідуальні особливості засвоєння змісту навчального матеріалу;

· рівень засвоєння основ теоретичної підготовки;

· рівень розвитку рухових якостей, практичних умінь і навичок і техніки виконання рухової дії;

· рівень виконання контрольних завдань, навчальних нормативів, вимог (підібраних індивідуально, відповідно до психофізичних можливостей учня).

· Навчальну програму учнів в 5-9 (10)класах визначають змістові лінії, це

«Рухова діяльність», «Ігрова та змагальна діяльність» , «Здоров’я і безпека», «Комунікативна діяльність».

Змістова лінія «Рухова діяльність» визначає належний рівень оволодіння учнями знаннями, уміннями і навичками на уроках, фізкультурно-масових заходах. При цьому особлива увага надається підвищенню мотивації рухової діяльності, формуванню навичок рухової діяльності, розвитку фізичних якостей, профілактиці та корекції порушень розвитку та дозуванню фізичних навантажень.

Змістова лінія «Ігрова та змагальна діяльність» передбачає формування у школярів знань і навичок, для участі в рухливих іграх різного рівня інтенсивності, естафетах і змаганнях. Особливо важливим є виховання у учнів активності; здатності до оцінювання та контролю власних дій, здатності до оцінювання та контролю дій інших гравців; здатності до співпраці з педагогами та іншими учнями.

Змістова лінія «Здоров’я і безпека» визначає належний рівень оволодіння учнями знаннями з правил техніки безпеки під час занять різними видами рухової діяльності; правил поведінки в спортивному залі; правил гігієни та вимог до спортивної форми та взуття; розуміє значення занять фізичною культурою для зміцнення здоров’я.

Змістова лінія «Комунікативна діяльність» передбачає сприяння гармонійному та корекцію комунікативного розвитку, що сприяє подальшій соціальній адаптації учнів. Важливим є розвиток здатності до сприймання зверненого мовлення вчителя та однокласників, знань і навичок способів взаємодії з оточуючими й окремими людьми та подіями в процесі занять; формування навички спілкування з іншими учнями та вчителем; навички узгодження своїх дій з діями товаришів і вчителя; навички контролю своєї поведінки.

Результати навчання й орієнтований зміст навчання

5 клас

Предметно-орієнтовані

компетентності

Орієнтований зміст

навчального матеріалу

Рухова діяльність

Здобувач/здобувачка:

виявляє інтерес до занять фізичною культурою (під контролем учителя);

має елементарне уявлення про здоровий спосіб життя; фізичну культуру як складову здорового способу життя (за підказкою чи за вказівкою вчителя);

має уявлення про основні фізичні якості та їх розвиток (за підказкою чи за вказівкою вчителя);

здійснює підготовку до уроку фізичного виховання (за підказкою чи за вказівкою вчителя);

дотримується правил безпеки, поведінки та гігієни при проведенні уроків фізичної культури (при підказці чи за нагадуванням вчителя);

орієнтується в спортивному залі;

має елементарне уявлення про руховий режим дня учня 5-го класу; правильну поставу, її значення для здоров’я дитини (за допомогою вчителя);

сприймає звернене мовлення вчителя;

використовує засвоєний словник в межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу, застосовуючи доступну форму мовлення (за допомогою вчителя);

відповідає на короткі запитання по змістових лініях уроку (за допомогою вчителя).

виконує команди вчителя (під контролем учителя);

використовує спортивну термінологію (за допомогою вчителя);

називає основні просторові, часові та динамічні ознаки рухової дії (за допомогою вчителя);

знає своє місце в строю (під контролем учителя);

сприймає та виконує команди вчителя:

«Ліворуч (праворуч), в колону по два, руш!»

«Кроком руш!», «Стройовим кроком – руш!»

виконує ходьбу з лівої ноги за командою вчителя; стройовий крок;

вміє узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за допомогою чи при підказці вчителя);

вміє узгоджувати дихання з виконанням вправ (за нагадуванням учителя);

сприймає та виконує команди вчителя: «Бігом руш!»

виконує розмикання та змикання приставним кроком (за допомогою чи наслідуючи вчителя).

сприймає використане наочне приладдя (за вказівкою вчителя);

вміє порівнювати та аналізувати свої рухи та рухи інших учнів (за допомогою чи при підказці вчителя);

виявляє адекватну емоційну реакцію при виконанні імітаційних вправ;

використовує здобуті рухові навички (ходьбу, стрибки, повзання тощо) для імітації гуски,кози; рухів лісоруба, косаря, дій вчителя та учня (наслідуючи вчителя);

здійснює імітацію окремих емоційних станів (почуття страху, радості гніву тощо;

розрізняє просторові характеристики рухової дії (за допомогою вчителя);

здійснює імітацію рухів змії, дерева під вітром (за допомогою вчителя);

називає використані предмети та їх основні ознаки (при підказці вчителя);

адекватно реагує на зауваження та рекомендації вчителя;

адекватно спілкується (питає, відповідає) з іншими учнями та вчителем в процесі виконання вправ;

виконує вправи з набивним м’ячем (кидки м’яча двома руками знизу, присідання, повороти), з обручем, стрибки навколо обруча; зі стрічкою, з прапорцями, з гімнастичною палицею;

вміє узгоджувати свої дії з діями інших учнів (при підказці учнів);

вміє узгоджувати дихання з виконанням вправ (за допомогою чи наслідуючи вчителя);

розрізняє предмети використані на уроці;

сприймає використане наочне приладдя;

виконує крок польки, біг гопака правою та лівою вперед (при підказці вчителя);

виконує елементи загально-розвиваючих вправ з музично-ритмічним супроводом;

називає основні частини тіла, задіяні при виконанні вправ (при підказці вчителя);

виконує симетричні та асиметричні махи ногами у в. п. сидячи, лежачи, стоячи біля опори (за показом учителя);

виконує згинання та розгинання стоп (одночасно та почергово) у в.п. сидячи та лежачи на спині (за показом учителя);

виконує напруження та наступне розслаблення м’язів тулуба у в. п. сидячи та лежачи (за показом учителя);

виконує струси ніг: одночасно та почергово у в. п. сидячи (за показом вчителя);

дотримується послідовності виконання вправ (при підказці вчителя);

сприймає використане наочне приладдя;

виконує перекид вперед, назад з упору присівши, «берізку», «мостик» (за допомогою вчителя);

виконує вис, вис лежачи позаду, вис

зігнувши ноги;

виконує стрибок в упор стоячи на колінах з наступним переходом в упор присівши та зіскок уперед (наслідуючи чи за показом вчителя);

уміє торкатись (без зорового контролю ) пучками пальців інших пальців або заданих учителем частин тіла послідовно (при підказці вчителя);

виконує вправи зі зміною положення рук і ніг на гімнастичній лаві (за допомогою вчителя);

виконує пересування в висі праворуч, ліворуч, підтягування у висі (за допомогою вчителя);

дотримується послідовності виконання вправ (при підказці учителя);

відповідає на короткі запитання в межах знайомого мовленнєвого матеріалу;

виконує виверти долонями з переплетеними пальцями назовні; торкання нігтьовою фалангою великого пальця почергово всіх інших з натискуванням (наслідуючи вчителя);

виконує відведення та приведення пальців на двох руках одночасно з зоровим контролем та без нього;

сприймає звернене мовлення вчителя;

здійснює ха-дихання стоячи, лежачи (наслідуючи вчителя);

виконує динамічні дихальні вправи (за показом учителя);

вміє змінювати тип дихання за завданням учителя (наслідуючи чи за показом);

виконує підготовче дихання (за допомогою вчителя).

Здобувач/здобувачка:

має уявлення про тренувальне значення фізичних вправ; вплив фізичних вправ на розвиток основних фізичних якостей (за підказкою вчителя);

використовує спортивну термінологію;

здійснює різновиди ходьби;

виконує бігові вправи – з виносом ніг вперед, з високим підніманням стегна, закидання гомілки назад;

виконує човниковий біг 4х9 м;

здійснює біг; прискорення з різних в. п. - упору присівши, з високого старту; біг 30 м;

біг в чергуванні з ходьбою;

виконує стрибки на м’які перешкоди; через довгу скакалку, що обертається; в висоту з прямого розбігу способом «зігнувши ноги»;

виконує метання: кидання набивного м’яча (1 кг) із-за голови двома руками з місця;

виконує метання малого тенісного м’яча правою, лівою рукою на дальність; в ціль;

виконує стрибки в висоту з прямого розбігу з діставанням підвішених предметів; через коротку скакалку на двох ногах на місці та з переміщенням уперед;

виконує лазіння: по гімнастичній лаві в упорі на колінах і рачки, захоплюючи руками краї лави;

здійснює лазіння: по гімнастичній лаві, встановленій під кутом до 30° з переходом

на гімнастичну драбину;

виконує повзання по-пластунському з підлізанням під перешкоду;

виконує повзання по гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах і кистях;

виконує підтягування по лаві в в.п. лежачи на животі

виконує стрибки в довжину з місця на дальність; точність приземлення;

Здобувач/здобувачка:

дотримується правил безпечної поведінки під час занять на тренажерах;

старається узгоджувати свої дії з діями інших учнів;

виконує силові вправи з гантелями і на лаві; вправи на біговій доріжці та велотренажері;

Здобувач/здобувачка:

виконує ведення м’яча правою, лівою рукою стоячи на місці, в русі: зі зміною напряму, зі зміною швидкості та поперемінно правою-лівою рукою (за показом учителя);

виконує кидок м’яча в корзину двома руками знизу;

виконує підкидання та ловіння в/б м’яча; нижню бокову подачу;

знає розташування гравців на майданчику, правила переходу (за допомогою та під контролем вчителя);

виконує перекидання м’яча через сітку в парі;

виконує верхню пряму подачу з лінії нападаючого удару;

виконує набивання м’яча двома руками знизу;

виконує ведення м’яча носком, внутрішньою стороною стопи;

виконує удар по нерухомому м’ячу, удар по м’ячу, що котиться;

виконує передачу м’яча в парах, зупинку м’яча;

Здобувач/здобувачка:

має уявлення про руховий режим дня учня 5-го класу;

називає основні частини тіла, задіяні при виконанні вправ (при підказці вчителя);

вміє узгоджувати дихання з виконанням вправ (за нагадуванням вчителя);

має елементарне поняття про здоров’я та здоровий спосіб життя; про активний відпочинок у позашкільний час, його значення для здоров’я і працездатності, оздоровче значення занять фізичними вправами на повітрі в різні пори року; про правила гігієни та техніки безпеки під час занять фізичними вправами

Ігрова та змагальна діяльність

Здобувач/здобувачка:

має поняття про правила та зміст розучених ігор (за допомогою вчителя);

має уявлення про культуру спілкування (за підказкою вчителя);

виконує правила поведінки при проведенні рухливих ігор (за нагадуванням учителя);

дотримується техніки безпеки при проведенні ігор (під контролем учителя);

виконує ходьбу, біг, стрибки, лазіння та повзання в ігрових ситуаціях;

емоційно реагує на ігрові ситуації;

вміє грати 5 - 7 рухливих ігор (за підказкою вчителя);

адекватно спілкується с іншими дітьми під час проведення гри (під контролем учителя);

здійснює взаємодію з іншими дітьми під час проведення гри;

Комунікативна діяльність

Здобувач/здобувачка:

відповідає на поставлені запитання в межах знайомого мовленнєвого матеріалу (при підказці вчителя);

спілкується з іншими учнями та вчителем в процесі підготовки до уроку чи рухової дії (відповідно до індивідуальних психофізичних можливостей);

узгоджує свої дії з діями товаришів і вчителя.

Наскрізна змістова лінія

«Гімнастика».

Стройові вправи.

Імітаційні вправи.

Вправи з використанням гімнастичних предметів і приладів.

Ритмопластичні вправи.

Вправи на розтягування,

на розслаблення.

Акробатика.

Вправи для розвитку координаційних здібностей.

Кистьова та пальчикова

гімнастика.

Дихальні вправи.

Наскрізна змістова лінія.

Легка атлетика.

Наскрізна змістова лінія.

Вправи за вибором школи.

Вправи на тренажерах.

Наскрізна змістова лінія.

Спортивні ігри. Елементи гри в баскетбол.

Елементи гри в волейбол.

Елементи гри в футбол.

Наскрізна змістова лінія «Здоров’я і безпека»

Рухливі ігри, естафети, змагання.

Уроки фізичної культури.

Фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі дня.

Фізкультурно-масові заходи.

Життєва компетентність

Здобувач/здобувачка:

- здійснює підготовку до уроку фізичної культури (за допомогою чи за вказівкою вчителя);

- дотримується основних правил поведінки, гігієни та безпеки на уроці фізичної культури (за вказівкою вчителя);

- орієнтується в спортивному залі, на спортивному майданчику (за вказівкою вчителя);

- має елементарне уявлення про здоровий спосіб життя; травматизм та його запобігання (за допомогою вчителя);

- має елементарне уявлення про зміст розучених рухливих та українських народних ігор (за допомогою вчителя);

- має елементарне уявлення про правильну поставу, її значення для здоров’я людини; профілактику порушень постави (за допомогою вчителя);

- має елементарне уявлення про основні просторові характеристики виконаної рухової дії (за допомогою вчителя);

- має елементарне уявлення про основні частини тіла, задіяні при виконання вправ (за допомогою вчителя);

- сприймає звернене мовлення вчителя;

- виконує команди та рекомендації учителя;

- використовує засвоєний словник у межах зрозумілих мовленнєвого матеріалу (за допомогою вчителя);

- виконує задані фізичні вправи (за допомогою чи наслідуючи вчителя).

ФІЗКУЛЬТУРНА ГАЛУЗЬ

ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА

6 клас

Результати навчання й орієнтований зміст навчання

Предметно-орієнтовані компетентності

Орієнтований зміст навчального матеріалу

Рухова діяльність

Здобувач/здобувачка:

виявляє інтерес до занять фізичною культурою (під контролем учителя);

має елементарне уявлення про руховий режим дня для учня 6-го класу; основні гімнастичні терміни; значення ранкової гімнастики та інших фізкультурно -оздоровчих заходів у режимі дня учня (за підказкою чи за вказівкою вчителя);

здійснює підготовку до уроку фізичної

культури (за вказівкою вчителя);

дотримується правил безпеки, поведінки та гігієни при проведенні уроків фізичної культури (за нагадуванням вчителя);

орієнтується в спортивному залі, спортивному майданчику (під контролем учителя);

сприймає звернене мовлення вчителя;

використовує засвоєний словник в межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу, застосовуючи доступну форму мовлення;

відповідає на короткі запитання за змістом уроку;

сприймає та виконує команди вчителя:

«Рівняйсь!», «Ширше крок!».

виконує повороти на місці праворуч, ліворуч, ходьбу приставним кроком з предметом на голові;

дотримується послідовності виконання вправ (при підказці вчителя);

вміє узгоджувати дихання з виконанням вправ (за допомогою вчителя);

вміє узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за допомогою вчителя);

Здобувач/здобувачка:

сприймає використане наочне приладдя (за допомогою вчителя);

виявляє адекватну емоційну реакцію при виконанні імітаційних вправ (під контролем учителя);

використовує здобуті рухові навички (ходьбу, стрибки, повзання ) для імітації жабки, лагідного котика та котики, що

сердиться ( за допомогою вчителя);

здійснює імітацію рухів кота, мишки (за допомогою вчителя);

виконує загально розвиваючі вправи з прапорцями, гімнастичною палицею, кубиками, набивним м’ячем;

називає використані предмети та їх основні ознаки ( за допомогою вчителя);

адекватно реагує на зауваження та рекомендації вчителя (під контролем учителя);

виконує зупинку по сигналу, зупинку для

виконання завдання;

виконує перекочування набивного м’яча в парах;

сприймає використане наочне приладдя

(за допомогою вчителя);

виконує рухи руками за великою амплітудою з предметами (з прапорцями,

зі стрічками) та без них під музично-ритмічний супровід (за допомогою вчителя);

виконує рухи руками за великою амплітудою з предметами та без них;

максимальні нахили тулуба до правої та лівої стопи (з рухами рук у тому ж напрямку) (за допомогою учителя);

виконує чергування напруження м'язів рук, ніг з наступним розслабленням, струсами кінцівок (за допомогою вчителя);

виконує напівприсід з розслабленим і опущеним уперед тулубом; махові рухи руками під час ходьби;

здійснює хват зверху, хват знизу на поперечині; вис прогнувшись; підтягування в висі та висі лежачи на низькій поперечині;

виконує перекат назад з в. п. упор присівши «гойдалка»; перекат вперед;

«берізку», «міст»;

виконує піднімання тулубу з в. п . лежачи, руки за головою, або навхрест на грудях;

уміє торкатись (без зорового контролю) пучками пальців інших пальців або заданих учителем частин тіла;

виконує ходьбу по гімнастичній лаві зі збиранням предметів; лазіння по гімнастичній лаві, встановленій під кутом до 50° з переходом на гімнастичну драбину;

виконує ходьбу з різним положенням рук, повороти, рівновагу на одній нозі, махові рухи ногами на гімнастичній лаві;

виконує протиставлення одного пальця кисті іншим, стискання пальцями кисті

малого м’яча, еспандера, почергове згинання пальців, потім їх одночасне випрямлення (наслідуючи вчителя);

виконує вправу «Щиглі», почергове постукування пальцями однієї руки, обох рук одразу (наслідуючи вчителя);

здійснює ха-дихання лежачи (наслідуючи вчителя);

виконує динамічні дихальні вправи (за допомогою чи наслідуючи вчителя);

виконує ритмічне дихання (за допомогою вчителя);

Здобувач/здобувачка:

має елементарне уявлення про значення правильної постави при ходьбі, бігу; правильне положення тіла при виконанні легкоатлетичних вправ (за допомогою вчителя);

здійснює ходьбу: різновиди ходьби, стройовий крок, по гімнастичній лаві зі збиранням предметів;

здійснює біг: біг в чергуванні з ходьбою,

бігові вправи, біг ,обминаючи перешкоди; прискорення з різних в. п., багатоскоки; біг на швидкість 60 м з високого та низького стартів; човниковий біг 4х9 м.;

виконує стрибки на одній нозі, на двох з поворотами (праворуч, ліворуч, кругом; стрибки через скакалку на місці та з просуванням вперед; боком через гімнастичну лаву з опорою на руки поштовхом обох ніг; через набивні м’яча різними способами; в довжину з місця, в довжину з повного розбігу;

виконує метання: кидання набивного м’яча із-за голови двома руками з місця;

метання тенісного м’ячика з місця на дальність, на дальність відскоку; метання правою, лівою рукою;

виконує лазіння: довільне лазіння на гімнастичній драбині праворуч/ліворуч

(ноги на 3-4 рейці);

Здобувач/здобувачка:

Дотримується правил поведінки та безпеки під час занять на тренажерах;

узгоджує свої дії з діями інших учнів;

виконує силові вправи з гантелями та грифом штанги в в. п. стоячи і на лаві; на біговій доріжці та велотренажері;

Здобувач/здобувачка:

Виконує ведення м’яча правою, лівою рукою стоячи на місці, в русі, «змійкою», зі зміною швидкості та поперемінно правою-лівою рукою (за показом учителя);

виконує зупинку баскетболіста по сигналу; кидок м’яча в корзину двома руками від грудей та двома руками знизу; передачу м’яча двома руками від грудей; та двома руками із-за голови з відскоком від підлоги;

*виконує перекочування м’яча в парах; ведення м’яча правою, лівою рукою стоячи на місці (за допомогою вчителя);

виконує підкидання та ловіння м’яча зі сплеском в долоні; верхню передачу двома руками зверху через сітку в парах; набивання м’яча дома руками знизу;

нижню та верхню подачу з лінії нападаючого удару;

*знає розташування гравці та правила переходу (за допомогою вчителя);

виконує ведення м’яча носком, внутрішньою стороною стопи; удар ногою, з розбігу, по нерухомому м’ячу, удар по м’ячу, що котиться; передачу м’яча в парах, зупинку м’яча;

*виконує ведення м’яча носком;

*виконує удар по м’ячу;

Здобувач/здобувачка:

має уявлення про руховий режим дня учня 6-го класу;

вміє узгоджувати дихання з виконанням вправ (за нагадуванням учителя);

має поняття про здоровий спосіб життя; про активний відпочинок у позашкільний час, заняття певним видом спорту, його значення для здоров’я і працездатності;

оздоровче значення занять фізичними вправами на повітрі в різні пори року;

про правила гігієни, вимоги до спортивної форми та техніки безпеки під час занять фізичними вправами;

*має елементарне поняття про вимоги до спортивної форми;

* дотримується поведінки в спортивному

залі (за допомогою чи підказкою вчителя); Ігрова та змагальна діяльність

Здобувач/здобувачка:

має поняття про правила та зміст розучених ігор (за допомогою вчителя);

має уявлення про культуру спілкування (за підказкою вчителя);

виконує правила поведінки при проведенні рухливих ігор (за нагадуванням учителя);

дотримується техніки безпеки при проведенні ігор (під контролем учителя);

відповідає на поставлені запитання в межах знайомого мовленнєвого матеріалу (при підказці вчителя);

виконує ходьбу, біг, стрибки, лазіння та повзання в ігрових ситуаціях (за показом учителя);

емоційно реагує на ігрові ситуації;

вміє грати в 9 рухливих ігор (за підказкою вчителя);

адекватно спілкується з іншими дітьми під час проведення гри (за допомогою чи під контролем вчителя);

здійснює взаємодію з іншими дітьми під час проведення гри (за допомогою чи під контролем вчителя);

*виконує правила поведінки при проведенні ігор (за допомогою чи підказки вчителя);

*використовує засвоєний словник в межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу, застосовуючи доступну форму (усне, жестове) мовлення (за допомогою вчителя);

*відповідає (усне, жестове) на короткі запитання за змістом уроку (за допомогою вчителя);

*виконує ходьбу, біг, стрибки, лазіння та повзання в ігрових ситуаціях (за допомогою вчителя);

*вміє грати в 5 рухливих ігор (за допомогою вчителя)

Комунікативна діяльність

Здобувач/здобувачка:

відповідає на поставлені запитання в межах знайомого мовленнєвого матеріалу (при підказці вчителя);

виявляє інтерес та звичку до занять фізичної культури (під контролем вчителя);

має уявлення про здоровий спосіб життя; профілактику порушень постави; травматизм та його запобігання (за підказкою чи за вказівкою вчителя);

має елементарне уявлення про культуру поведінки; культуру спілкування; народні обряди, традиції, українські народні ігри (за допомогою чи за підказкою вчителя);

здійснює підготовку до уроку фізичної культури (за підказкою чи за вказівкою вчителя);

дотримується правил безпеки, поведінки та гігієни при проведенні уроків фізичної культури (за підказкою чи за нагадуванням вчителя);

називає основні ознаки використаного предмета; суттєві ознаки тварин і предметів продемонстрованих за допомогою наочних посібників (за допомогою чи за підказкою вчителя);

веде діалог з учителем (за підказкою вчителя);

проводить аналіз своїх дій та дій інших учнів (за допомогою чи при підказці вчителя);

планує виконання конкретної рухової дії

( за допомогою чи підказкою вчителя);

виконує елементи футболу, баскетболу та волейболу (за допомогою чи за показом вчителя);

виконує фізичні вправи (за допомогою чи за показом вчителя);

виконує прості поєднання фізичних вправ (під контролем вчителя);

здійснює взаємодію з іншими дітьми під час виконання завдань учителя (за допомогою чи під контролем вчителя);

узгоджує фази дихання з виконанням фізичної вправи (під контролем учителя);

прикладає зусилля для покращення результату своїх дій (за допомогою чи під контролем вчителя);

Наскрізна змістова лінія

Стройові вправи.

Імітаційні вправи.

Вправи з гімнастичними предметами.

Ритмопластичні вправи.

Вправи на розтягування.

Акробатичні вправи.

Вправи для розвитку координаційних здібностей.

Кистьова та пальчикова гімнастика.

Дихальні вправи.

Наскрізна змістова лінія

«Легка атлетика»

Наскрізна змістова лінія.

Вправи за вибором школи.

Вправи на тренажерах.

Наскрізна змістова лінія.

Спортивні ігри. Елементи гри в баскетбол.

Елементи гри в футбол.

Наскрізна змістова лінія.

«Здоров’я і безпека»

Рухливі ігри, естафети,

змагання.

Уроки фізичної культури. Фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі дня. Фізкультурно -

масові заходи.

Життєва компетентність

Здобувач/здобувачка:

- здійснює підготовку до уроку фізичної культури (за допомогою чи вказівкою вчителя);

- дотримується основних правил поведінки, гігієни та безпеки на уроці фізичної культури (за допомогою чи за вказівкою вчителя);

- орієнтується в спортивному залі, в роздягальні та на спортивному майданчику (за допомогою чи вказівкою вчителя);

- має елементарне уявлення про здоровий спосіб життя; травматизм і його запобігання (за допомогою вчителя);

- має елементарне уявлення про правильну поставу, її значення для здоров’я людини; профілактику порушень постави; значення фізичних вправ для профілактики порушень постави (за допомогою вчителя);

- має елементарне уявлення про основні частини тіла, задіяні при виконанні конкретної вправи (за допомогою вчителя);

- сприймає звернене мовлення вчителя (за допомогою чи підказкою вчителя);

- сприймає використане наочне приладдя (за допомогою вчителя);

- виконує команди та рекомендації вчителя (за допомогою чи за вказівкою вчителя);

- використовує засвоєний словник у межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу (за допомогою вчителя);

- відповідає (усно, жестово) на короткі запитання за змістом уроку (за допомогою вчителя);

- виконує задані фізичні вправи (за допомогою чи наслідуючи вчителя);

- узгоджує дихання з фазами рухових дій (за допомогою чи за вказівкою вчителя);

- узгоджує свої дії з діями інших учнів (за допомогою чи за вказівкою вчителя).

ФІЗКУЛЬТУРНА ГАЛУЗЬ

ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА

7 клас

Результати навчання й орієнтований зміст навчання

Предметно - орієнтовані

компетентності

Орієнтований зміст

навчального матеріалу

Рухова діяльність

Здобувач/здобувачка:

виявляє інтерес до занять фізичною культурою (під контролем учителя);

має уявлення про руховий режим дня учня

7-го класу; фізичне навантаження, значення його контролю під час занять фізичною культурою (за підказкою чи за вказівкою вчителя);

*здійснює підготовку до уроку фізичної культури (за вказівкою чи під контролем учителя);

*дотримується правил безпеки, поведінки та гігієни при проведенні уроків фізичної культури (за вказівкою чи під контролем учителя);

*орієнтується в спортивному залі (при підказці чи під контролем учителя);

має елементарне уявлення про застосування засобів фізичної культури (фізичних вправ, гігієнічних та природних чинників) з метою зміцнення здоров я, підвищення працездатності, формування правильної постави (за допомогою вчителя);

*сприймає звернене мовлення вчителя (за допомогою чи за вказівкою вчителя)

*відповідає (усно, жестово) на короткі запитання за змістом уроку;

виконує команди вчителя (під контролем вчителя);

використовує спортивну термінологію (за підказкою вчителя);

називає основні просторові , часові та динамічні ознаки рухової дії (за підказкою вчителя);

знає своє місце в строю (під контролем учителя);

сприймає та виконує команди вчителя:»По колу - руш!», «За розрахунком кроком-руш!»

«На свої місця кроком – руш!» (за підказкою

вчителя);

виконує відпрацювання рухів руками при ходьбі строєм (наслідуючи чи за показом);

вміє узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за підказкою чи під контролем учителя);

*сприймає та виконує команди вчителя:

«Відставити!», «Направляючий – на місці!» (за допомогою вчителя);

*виконує повороти на місці кругом (переходом) (за допомогою вчителя);

сприймає використане наочне приладдя (за вказівкою вчителя);

вміє порівнювати та аналізувати свої рухи та рухи інших учнів (за допомогою чи підказці вчителя);

виявляє адекватну емоційну реакцію при виконанні імітаційних вправ (під контролем учителя);

використовує здобуті рухові навички (ходьбу, стрибки, повзання тощо) для імітації рухів метелика; жука; квітки, що розпускається (за допомогою чи наслідуючи вчителя);

*сприймає використане наочне приладдя (за допомогою вчителя);

*розрізняє зображення знайомих тварин і предмети, просторові характеристики рухової дії (за допомогою вчителя);

*використовує засвоєний словник в межах

зрозумілого мовленнєвого матеріалу;

*здійснює імітацію рухів ведмедя;

називає використані предмети та їх основні ознаки (за підказкою вчителя);

сприймає текст (слова) на табличках (за підказкою вчителя);

адекватно реагує на зауваження та рекомендації вчителя (під контролем учителя);

виконує вправи з набивним м’ячем, з обручем, з гімнастичною палицю, з гантелямя;

адекватно спілкується (питає, відповідає) з іншими учнями та вчителем в процесі виконання вправ;

вміє узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за допомогою чи підказкою вчителя);

*вміє узгоджувати дихання з виконанням вправи (за допомогою чи наслідуванням вчителя);

*розрізняє предмети, використані на уроці (за допомогою вчителя);

*виконує вправи з набивним м’ячем (за допомогою вчителя);

*Сприймає використане наочне приладдя (за підказкою чи вказівкою вчителя);

називає основні ознаки використаного предмета чи виконаної дії (за підказкою вчителя);

виконує елементи української хореографії, основні позиції ніг, переходи з однієї позиції в іншу; зміну положення та виконання елементів гімнастичних та спортивно-прикладних вправ з предметами (стрічками,іграшками, м’ячами) та без них під музично-ритмічний супровід (наслідуючи чи за показом вчителя);

*виконує основні позиції ніг (за показом вчителя);

називає основні частини тіла, задіяні при виконанні вправи (за підказкою вчителя);

виконує глибокий напівприсід з в. п. стійка ноги нарізно, стопи розгорнуті назовні (наслідуючи чи за показом учителя);

вміє узгоджувати дихання з виконанням вправи (наслідуючи чи за нагадуванням учителя);

виконує чергування напруження м’язів рук і ніг з наступним розслаблення при подоланні опору партнера (наслідуючи чи за показом учителя);

дотримується послідовності виконання вправ (при підказці чи за нагадуванням учителя);

*вміє узгоджувати дихання з виконанням вправи (за допомогою вчителя);

*виконує симетричні та асиметричні махи руками (вперед, назад, праворуч, ліворуч); похитування в випаді; прогинання тулуба з

в. п. лежачи на животі (за допомогою вчителя);

* виконує вібрації та струси руками, ногами у в. п. стоячи, сидячи та лежачи (за допомогою вчителя);

Сприймає використане наочне приладдя;

виконує перекид вперед , «берізку», «гойдалку» (перекид назад в групуванні) (за допомогою вчителя);

вскок розгином прогнувшись з в. п. напівприсід (наслідуючи вчителя);

виконує стрибок в упор стоячи на колінах з

наступним переходом в упор присівши та зіскок уперед (наслідуючи чи за показом учителя);

*вміє узгоджувати дихання з виконанням вправи (за допомогою вчителя);

*виконує перекат убік з упору присівши на колінах в групуванні (за допомогою вчителя);

сприймає звернене мовлення педагога (за вказівкою вчителя);

виконує вправи зі зміною положення рук і ніг

на гімнастичній лаві; ходьбу боком; ходьбу з

з предметом у руках; ходьбу парами; ходьбу з зупинками для виконання завдань (зі збиранням предметів з підлоги, стоячи на гімнастичній лаві);

дотримується послідовності виконання вправ (при підказці вчителя);

*виконує ходьбу по гімнастичній лаві з різним положенням рук, з предметом у руках;

відповідає на короткі запитання в межах знайомого мовленнєвого матеріалу (за підказкою вчителя;

виконує протиставлення пальців правої і лівої руки одночасно і послідовно; колові рухи кистями з одночасним згинанням та розгинанням пальців (за допомогою чи наслідуючи вчителя);

вміє узгоджувати дихання з виконанням вправ ( за нагадуванням учителя);

*виконує стискання пальцями кисті малого м’яча; відведення та приведення пальців двох рук одночасно (з зоровим контролем) (за допомогою вчителя);

сприймає звернене мовлення вчителя (за підказкою чи вказівкою вчителя);

відповідає на поставлені запитання в межах мовленнєвого матеріалу (за підказкою чи за вказівкою вчителя);

здійснює очисне дихання (наслідуючи вчителя);

виконує динамічні дихальні вправи (наслідуючи чи за показом вчителя);

вміє змінювати тип дихання за завданням учителя (наслідуючи чи за показом учителя);

*виконує динамічні дихальні вправи за допомогою чи наслідуючи вчителя);

*виконує діафрагмальне дихання у спокої (за допомогою вчителя);

Здобувач/здобувачка:

має уявлення про особисту гігієну; санітарно – гігієнічні вимоги до занять легкою атлетикою; значення взаємодопомоги (за підказкою вчителя);

називає основні динамічні та просторово – часові ознаки рухових дій, основні ознаки задіяних при виконанні вправ частин тіла та предметів (за підказкою вчителя);

використовує спортивну термінологію (за допомогою чи за підказкою вчителя);

має уявлення про спортивну ходьбу;

здійснює різновиди ходьби, біг: з високого та низького старту; широким кроком на носках по прямій («коридор» 40 – 50 см);

естафетний біг (30 м.) (наслідуючи чи показом учителя);

виконує стрибки: стрибкові вправи, стрибки в довжину з місця, з розбігу, в висоту з прямого розбігу та способом «переступання»

виконує метання: тенісного м’яча в підлогу на висоту відскоку, в ціль (вертикальну і горизонтальну), на дальність; штовхання набивного м’яча з місця двома руками, однією рукою (за показом чи наслідуючи вчителя);

адекватно спілкується з іншими учнями та вчителем в процесі виконання вправ (за допомогою чи під контролем учителя);

*виконує ходьбу: зі зміною площі опори, різновиди ходьби;

*виконує біг: зі зміною напряму за сигналом учителя; в «коридорчику»( 40 – 50 см.) (за допомогою чи наслідуючи вчителя);

*виконує стрибки: з півприсіду; в висоту з прямого розбігу; з місця (за допомогою вчителя);

*виконує метання: м’яча в стіну та його ловля (обома руками) (за допомогою вчителя);

Здобувач/здобувачка:

дотримується правил безпечної поведінки під час занять на тренажерах;

старається узгоджувати свої дії з діями інших учнів;

виконує силові вправи з гантелями, з грифом штанги в положенні стоячи і на лаві;

вправи на біговій доріжці та велотренажері;

Здобувач/ здобувачка:

виконує ведення м’яча правою, лівою рукою в русі; зі зміною напряму, зі зміною швидкості та поперемінно правою – лівою

рукою; зупинку баскетболіста по сигналу вчителя; кидки м’яча в корзину з місця;

*виконує елементи гри в баскетбол;

виконує верхню передачу м’яча з власним підкиданням; нижню пряму подачу; верхню пряму подачу з лінії нападаючого удару;

набивання м’яча двома руками знизу;

знає та дотримується правил гри «сітківка» (за допомогою чи наслідуючи вчителя);

*виконує елементи гри в волейбол; (за допомогою вчителя);

виконує ведення м’яча носком, внутрішньою стороною стопи правої, лівої ноги; передачу м’яча в парах, зупинку м’яча;

виконує удар по нерухомому м’ячу, удар по м’ячу, що котиться;

виконує вкидання м’яча із – за бокової лінії; (за допомого вчителя);

*виконує елементи гри в футбол (за допомогою вчителя(;

Здобувач/здобувачка:

має уявлення про руховий режим дня учня

7-го класу;

називає основні частини тіла, задіяні при виконанні вправ (при підказці вчителя);

вміє узгоджувати дихання з виконанням вправ (за нагадуванням вчителя);

має елементарне поняття про здоров’я та здоровий спосіб життя; профілактику порушень постави, травматизм і його запобігання; про активний відпочинок у позашкільний час, його значення для здоров’я і працездатності, оздоровче значення занять фізичними вправами на повітрі в різні пори року; про правила гігієни та техніки безпеки під час занять фізичними вправами;

Ігрова та змагальна діяльність

Здобувач/здобувачка:

має поняття про правила та зміст розучених ігор ( за допомогою вчителя);

має уявлення про культуру спілкування (за підказкою вчителя);

виконує правила поведінки при проведенні рухливих ігор (за нагадуванням учителя);

дотримується техніки безпеки при проведенні ігор (при підказці чи під контролем учителя);

відповідає на поставлені запитання в межах знайомого мовленнєвого матеріалу (при підказці вчителя);

виконує ходьбу, біг, стрибки лазіння та повзання в ігрових ситуаціях (за показом учителя));

емоційно реагує на ігрові ситуації;

вміє грати в 9 рухливих ігор (за підказкою вчителя);

адекватно спілкується іншими дітьми під час проведення гри (за допомогою чи під контролем учителя);

здійснює взаємодію з іншими дітьми під час проведення гри (за допомогою чи під контролем учителя);

*виконує правила поведінки при проведенні ігор (за допомогою вчителя);

*використовує засвоєний словник в межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу,

застосовуючи доступну форму (усне, жестове) мовлення (за допомогою вчителя);

*відповідає (усно, жестово) на короткі запитання за змістом уроку (за допомогою вчителя);

*виконує ходьбу, біг стрибки, лазіння та повзання в ігрових ситуаціях (за допомогою вчителя);

*вміє грати в 5 рухливих ігор (за допомогою вчителя);

Комунікативна діяльність

Здобувач/здобувачка:

має уявлення про культуру поведінки; культуру спілкування (за допомогою чи підказкою вчителя);

відповідає на запитання в межах знайомого мовленнєвого матеріалу (за допомогою чи підказкою вчителя);

веде діалог з учителем (за підказкою вчителя);

узгоджує свої дії з діями товаришів і вчителем;

*спілкується з іншими учнями та вчителем в процесі підготовки до уроку чи рухової дії (відповідно до індивідуальних психофізичних можливостей);

Наскрізна змістова лінія.

«Гімнастика».

Стройові вправи.

Імітаційні вправи.

Вправи з використанням

гімнастичних предметів і приладів.

Ритмопластичні вправи.

Вправи на розтягування, на розслаблення.

Акробатичні вправи.

Вправи для розвитку координаційних здібностей.

Кистьова та пальчикова гімнастика.

Дихальні вправи.

Наскрізна змістова лінія.

Легка атлетика.

Наскрізна змістова лінія.

Вправи за вибором школи.

Вправи на тренажерах.

Наскрізна змістова лінія.

Спортивні ігри. Елементи гри в баскетбол.

Елементи гри в волейбол.

Елементи гри в футбол.

Наскрізна змістова лінія.

«Здоров’я і безпека»

Рухливі ігри, естафети, змагання.

Уроки фізичної культури.

Фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі дня.

Фізкультурно-масові заходи.

Життєва компетентність

Здобувач/здобувачка:

- здійснює підготовку до уроку фізичної культури ( за допомогою чи вказівкою вчителя);

- дотримується правил безпеки, поведінки та гігієни при проведенні уроків фізичної культури(за допомогою чи нагадуванням учителя);

- орієнтується в спортивному залі, в роздягальні та на спортивному майданчику (за допомогою чи за вказівкою вчителя);

- має елементарне уявлення про здоровий спосіб життя; травматизм і його запобігання (за допомогою вчителя);

- має елементарне уявлення про зміст розучених ігор, українські народні ігри (за допомогою вчителя);

- має елементарне уявлення про основні частини тіла, задіяні при виконанні конкретної вправи (за допомогою вчителя(;

- сприймає звернене мовлення вчителя (за допомогою чи за підказкою вчителя);

- сприймає використане наочне приладдя (кіно, відеозапис, фотографії, піктограми, плакати, таблички тощо) (за допомогою вчителя);

- виконує команди та рекомендації вчителя (за допомогою чи вказівкою вчителя);

- використовує засвоєний словник у межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу (за допомогою вчителя);

- відповідає (усно, жестово) на короткі запитання за змістом уроку (за допомогою вчителя);

- виконує задані фізичні вправи (за допомогою чи наслідуючи вчителя);

- узгоджує дихання з фазами рухових дій (за допомогою чи за вказівкою вчителя);

- узгоджує свої дії з діями інших учнів (за допомогою чи за вказівкою вчителя).

ФІЗКУЛЬТУРНА ГАЛУЗЬ

ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА

8 клас

Результати навчання й орієнтований зміст навчання

Предметно – орієнтовані

компетентності

Орієнтований зміст

навчального матеріалу

Рухова діяльність

Здобувач/здобувачка:

виявляє інтерес до занять фізичною культурою (під контролем учителя);

має уявлення про види гімнастика (за підказкою вчителя); про здоровий спосіб життя; фізичну культуру, як складову здорового способу життя, вплив гімнастичних вправ на організм людини (за підказкою вчителя);

здійснює підготовку до уроку фізичної культури;

дотримується правил безпеки, поведінки та гігієни при проведенні уроків фізичної культури;

має уявлення про руховий режим учня

8-го класу; правильну поставу,її значення для здоров’я людини (за допомогою вчителя);

*орієнтується в спортивному залі;

виконує повороти праворуч, ліворуч під час ходьби (за допомогою чи підказці вчителя);

фігурне марширування, стройовий крок За підказкою вчителя); розмикання у русі на задану дистанцію та інтервал ( за допомогою вчителя);

*виконує повороти на місці, та розмикання(за підказкою вчителя);

*виявляє адекватну емоційну реакцію при виконанні імітаційних вправ;

використовує здобуті рухові навички для імітації рухів лісоруба,косаря, лижника;

здійснює імітаціє рухів мавпи, павука;

*здійснює імітацію окремих емоційних станів ( почуття радості, гніву);

*здійснює імітацію рухів жабки, ведмедя, дерева під вітром ( за підказкою вчителя);

Поєднує нахили, повороти обертання голови з нахилами, поворотами тулуба на місці та в русі (за допомогою вчителя);

проводить комплекси вправ для розминки

(за допомогою вчителя);

виконує вправи на гнучкість; вправи в парах з переборенням опору партнера; вправи з гімнастичною палицею, з набивним м’ячем, з гантелями;

виконує вис на зігнутих руках, підтягування в висі, в висі лежачи (з допомогою вчителя); опорний стрибок через коня (козла) в ширину способом зігнувши ноги;

*виконує зіскок з коня (за допомогою вчителя);

виконує ходьбу по гімнастичній лаві з діставанням з підлоги предметів, зберігаючи рівновагу; найпростіші комбінації з раніше вивчених вправ на гімнастичній лаві;

*виконує розходження на лаві;

*виконує ходьбу з предметом, іграшкою в руках (за допомогою вчителя);

виконує крок польки, приставний крок правим, лівим боком в парах;

виконує елементи загальнорозвиваючих

вправ з музично-ритмічним супроводом;

*виконує крок з притопом, приставний крок, вправи під музичний супровід за допомогою вчителя);

називає основні частини тіла, задіяні при виконанні вправ (при підказці вчителя);

виконує симетричні та асиметричні махи ногами у в. п. сидячи, лежачи, стоячи біля гімнастичної драбини; нахили до ноги, що стоїть на рейці драбини;

виконує напруження та наступне розслаблення м’язів тулубу, живота, сідниць (за показом учителя);

виконує комбінацію з 3-4-х раніше вивчених вправ (за допомогою вчителя);

*виконує вертикальну рівновагу, упор присівши, перекат убік, перекат убік з в. п. лежачи (за допомогою вчителя);

виконує шикування в дві колони з дотриманням заданого інтервалу і дистанції (за допомогою вчителя);

вихідні положення: упор присівши, упор лежачи, упор стоячи на колінах, упор сидячи ззаду за словесною інструкцією;

виконує стрибок у довжину з місця на задану відстань без попередньої відмітки;

ходьбу, біг із визначенням часу (від 5 до 30 сек);

*виконує вихідні положення (за допомогою вчителя чи за показом);

сприймає звернене мовлення вчителя;

відповідає на поставлені запитання ;

здійснює очисне та діафрагмальне дихання;

виконує динамічні дихальні вправи;

вміє змінювати тип дихання;

*виконує динамічні дихальні вправи (наслідуючи чи за показом вчителя);

Здобувач/здобувачка:

має уявлення про оздоровчий вплив легкоатлетичних вправ на організм; правила змагань (за допомогою вчителя);

використовує спортивну термінологію (за допомогою вчителя);

здійснює різновиди ходьби; ходьбу стройовим кроком; ходьбу з подоланням перешкод, перенесенням вантажу, проходження на швидкість відрізків від 100 до 400м.

*здійснює різновиди ходьби; ходьбу з подоланням перешкод, перенесенням вантажу;

здійснює біг: повільний біг; біг на швидкість на 30 м. з високого старту, 60 м. з низького старту; човниковий біг 4х9 м.; естафетний біг, біг з подоланням перешкод (за допомогою вчителя);

виконує техніку передачі естафетної палички (при підказці вчителя);

*виконує біг на 30 м. з високого старту; човниковий біг (за допомогою вчителя);

виконує стрибки у глибину; вистрибування й зістрибування з перешкоди; стрибки на одній нозі; стрибки у довжину з місця; у довжину з розбігу способом зігнувши ноги;

стрибки у висоту з розбігу способом переступання; стрибки через скакалку на місці і з просуванням вперед);

*виконує стрибки в глибину; стрибки в довжину з місця; стрибки на одній нозі;

обертання скакалки вперед, назад (за допомогою вчителя;

виконує метання малого м’яча на результат; з різних вихідних положень; в вертикальну та горизонтальну ціль;

виконує штовхання набивного м’яча з місця і зі скачка (за підказкою вчителя);

*виконує метання м’яча на дальність; з різних вихідних положень (за допомогою вчителя);

Здобувач/здобувачка:

дотримується правил безпечної поведінки під час занять на тренажерах;

узгоджує свої дії з діями інших учнів;

виконує силові вправи з гантелями , з грифом штанги стоячи та на гімнастичній лаві; вправи на біговій доріжці та велотренажері;

Здобувач/здобувачка:

має поняття про основні правила

гри в баскетбол; покарання у випадку порушення правил гри;

виконує ловіння м’яча обома руками з наступним веденням; ведення м’яча з обведенням перешкод; передача м’яча обома руками від грудей у парах та з просуванням вперед; кидок м’яча в корзину знизу, від грудей, однією рукою від плеча; штрафні кидки;

вміє грати в баскетбол за спрощеними правилами;

вміє узгоджувати своє дії з діями своїх товаришів по команді;

*виконує ловіння м’яча обома руками ; ведення м’яча на місці і в русі; кидок м’яча в корзину двома руками знизу та двома руками від грудей (за допомогою вчителя);

знає основні правила гри в волейбол;

покарання за порушення правил гри;

виконує верхню передачу м’яча в парах та через сітку; прийом м’яча двома руками знизу; техніку верхньої прямої подачі;

має елементарне поняття про прямий нападаючий удар та блокування;

*виконує верхню передачу м’яча, підкидаючи ( сам ,або за допомогою вчителя) м’яч; перекидає м’яч через сітку;

*узгоджує свої дії з діями товаришів;

виконує ведення м’яча , змінюючи швидкість і напрям рух; прискорення, не втрачаючи контроль за м’ячем; удари на точність: в ноги партнеру, у ворота, в ціль, на зустріч партнеру, який рухається; зупинку м’яча; вкидання м’яча з-за бокової лінії партнеру в ноги;

*виконує ведення м’яча; удар по м’ячу, по воротах; по м’ячу, що котиться; вкидання м’яча з-за бокової лінії (за допомогою вчителя);

Здобувач/здобувачка:

має уявлення про руховий режим дня учня 8-го класу;

називає основні частини тіла, задіяні при виконанні вправ (при підказці вчителя);

вміє узгоджувати дихання з виконанням вправ (за нагадуванням учителя);

*(за допомогою вчителя);

Ігрова та змагальна діяльність

Здобувач/здобувачка:

має поняття про правила та зміст розучених ігор (за допомогою вчителя);

має уявлення про культуру спілкування;

виконує правила поведінки при проведенні рухливих ігор (за нагадуванням учителя);

дотримується техніки безпеки при проведенні ігор (під контролем учителя);

виконує ходьбу, біг, стрибки, лазіння та повзання в ігрових ситуаціях;

емоційно реагує на ігрові ситуації;

вміє грати 9 рухливих ігор (за підказкою вчителя);

адекватно спілкується з іншими дітьми під час проведення ігор;

здійснює взаємодію з іншими дітьми під час проведення ігор;

*має поняття про правила та зміст 3-5 рухливих ігор (за допомогою вчителя);

*виконує правила поведінки при проведенні рухливих ігор (за допомогою вчителя);

*виконує ходьбу, біг,стрибки в ігрових ситуаціях ( за допомогою вчителя);

Комунікативна діяльність

Здобувач/здобувачка:

відповідає на поставлені запитання в межах знайомого мовленнєвого матеріалу;

веде діалог з учителем;

спілкується з іншими дітьми та вчителем в процесі підготовки до уроку чи рухової дії;

знає, як підготуватися до уроку фізичної культури та дотримуватися правил техніки безпеки;

узгоджує свої дії з діями товаришів і вчителя;

Наскрізна змістова лінія

«Гімнастика»

Стройові вправи.

Імітаційні вправи.

Вправи з використанням гімнастичних предметів і приладів.

Ритмопластичні вправи.

Вправи на розтягування,

на розслаблення.

Акробатика.

Вправи для розвитку координаційних здібностей.

Дихальні вправи.

Наскрізна змістова лінія.

Легка атлетика.

Наскрізна змістова лінія.

Вправи за вибором школи.

Вправи на тренажерах.

Наскрізна змістова лінія.

Спортивні ігри. Елементи гри в баскетбол.

Елементи гри в волейбол.

Елементи гри в футбол.

Наскрізна змістова лінія

«Здоров’я і безпека».

Рухливі ігри, естафети, змагання.

Уроки фізичної культури.

Фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі дня. Фізкультурно - масові

заходи.

Життєва компетентність

- здійснює підготовку до уроку фізичної культури (за вказівкою вчителя);

- дотримується правил безпеки, поведінки та гігієни при проведення уроків фізичної культури (за нагадуванням учителя);

- орієнтується в спортивному залі, в роздягальні та на спортивному майданчику;

- має елементарне уявлення про здоровий спосіб життя; травматизм і його запобігання (за допомогою вчителя);

- має елементарне уявлення про зміст розучених рухливих ігор, українських народних ігор, правил гри в футбол;

- має елементарне уявлення про правильну поставу,її значення для здоров’я людини; профілактику порушень постави; значення фізичних вправ для профілактики порушень постави (за підказкою вчителя);

- виконує команди та рекомендації вчителя та задані фізичні вправи;

- узгоджує дихання з фазами рухових дій (за вказівкою вчителя);

- узгоджує свої дії з діями інших товаришів;

- прикладає зусилля для покращення результатів своїх дій;

- *здійснює підготовку до уроку фізичної культури (за допомогою вчителя);

- *орієнтується в спортивному залі (за допомогою вчителя)

- *сприймає звернене мовлення вчителя (за підказкою вчителя);

- *виконує рекомендації вчителя( за вказівкою вчителя);

- * узгоджує свої дії з діями своїх товаришів і вчителя відповідно до індивідуальних психофізичних можливостей.

ФІЗКУЛЬТУРНА ГАЛУЗЬ

ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА

9 клас

Результати навчання й орієнтований зміст навчання

Предметно – орієнтовані

компетентності

Орієнтований зміст

навчального матеріалу

Рухова діяльність

Здобувач/здобувачка:

має уявлення про значення гімнастики для трудової діяльності людини; про руховий режим учня 9-го класу;

має уявлення про відновлювально-профілактичні вправи, їх вплив на організм (за допомогою вчителя);

виявляє інтерес до занять фізичною культурою( під контролем учителя);

має уявлення про основні фізичні якості та їх розвиток (за підказкою вчителя);

здійснює підготовку до уроку фізичної культури;

дотримується правил безпеки, поведінки та гігієни при проведенні уроків фізичної культури;

орієнтується в спортивному залі, роздягальні та спортивному майданчику;

має уявлення про правильну поставу,її значення для здоров’я людини;

*здійснює підготовку до уроку фізичної культури (за допомогою вчителя);

*орієнтується в спортивному залі (за допомогою вчителя);

*дотримується правил безпеки, поведінки та гігієни при проведенні уроків фізичної культури (за допомогою чи підказкою вчителя);

*виконує команди вчителя( з допомогою);

знає своє місце в строю;

сприймає та виконує (раніше вивчені) всі види поворотів, перешикувань;

має уявлення про дробіння, змикання строю в русі (за допомогою вчителя);

*знає своє місце в строю (за підказкою вчителя);

*виконує (раніше вивчені) повороти, (за допомогою вчителя);

сприймає використане наочне приладдя ;

вміє порівнювати та аналізувати

свої рухи та рухи своїх однокласників (за допомогою вчителя);

виявляє адекватну емоційну реакцію при виконанні імітаційних вправ;

використовує здобуті рухові навички для імітації рухів лісоруба,косаря, лижника, веслувальника, імітації рухів мавпи, павука,

тюленя; імітаційну вправу «тачка»;

*виконує імітаційні рухи лісоруба,косаря лижника, веслувальника, імітацію рухів мавпи павука (за допомогою вчителя);

розрізняє предмети використані на уроці;

виконує вправи з набивним м’ячем, обручем (стрибки як через скакалку), зі скакалкою, гімнастичною палицею, гантелями; вправи для розвитку гнучкості;

вміє провести простий комплекс вправ (за підказкою вчителя);

вміє узгоджувати свої дії з діями інших учнів;

адекватно реагує на зауваження та рекомендації вчителя; спілкується (питає, відповідає ) з іншими учнями та вчителем в процесі виконання вправ;

*вміє виконати вправи з набивним м’ячем, обручем (переступання через обруч), зі скакалкою, гімнастичною палицею;

*реагує на зауваження та зауваження вчителя, спілкується з іншими учнями (за допомогою вчителя);

виконує елементи (раніше вивчених ) ритмопластичних вправ;

вміє узгоджувати свої дії в парі, в групі (при підказці вчителя)

емоційно реагує на танцювальні ситуації (під контролем вчителя);

*виконує прості елементи (раніше вивчених) ритмопластичних вправ (за допомогою вчителя);

*емоційно реагує на танцювальні ситуації (під контролем вчителя);

називає основні частини тіла, задіяні при виконанні вправ (за підказкою вчителя);

виконує похитування в випаді, прогинання тулубу з в. п. лежачи на животі, нахили тулубу вперед в в. п. стоячи, ноги ширше плечей та в в. п. сидячи, ноги разом та нарізно; вправи біля гімнастичної драбини;

виконує чергування напруження м’язів рук і ніг з наступним розслабленням;

виконує вібрації та струси руками, ногами у в. п. стоячи, сидячи та лежачи;

*виконує симетричні та асиметричні махи руками вперед, назад, праворуч, ліворуч;

прогинання тулубу з в. п. лежачи, вправи біля гімнастичної драбини (за допомогою вчителя);

*виконує вібрації та струси руками, ногами у в. п. стоячи (за допомогою вчителя);

виконує вправи вивчені в попередніх класах (перекати, «гойдалка», стійка на лопатках, групування, «міст», тощо);

виконує підтягування в висі і в висі лежачи, згинання і розгинання рук в упорі лежачи);

виконує стрибок в упор присівши та зіскок уперед(зі збільшенням висоти приладу);

*виконує вправи вивчені в попередніх класах (перекат боком, групування, «гойдалку»);

*виконує зіскок з гімнастичного коня (за допомогою вчителя);

виконує вправи зі зміною положення рук і ніг на гімнастичній лаві, вертикальну рівновагу з різним положенням рук, повороти, пробіжки,повзання без зорового контролю по гімнастичній лаві;

виконує пересування в висі праворуч, ліворуч (за допомогою вчителя);

уміє торкатись (без зорового контролю) заданих учителем частин тіла послідовно ;

*виконує ходьбу по гімнастичній лаві з різним положення рук, приставним кроком (за допомогою вчителя);

*виконує повзання по гімнастичній лаві без зорового контролю;

*уміє торкатися (без зорового контролю) пучками пальців інших пальців (за допомогою вчителя);

виконує протиставлення пальців правої

і лівої руки одночасно та послідовно (з зоровим контролем і без нього); колові рухи кистями з одночасним згинанням та розгинанням пальців;

виконує стискання пальцями кисті малого м’яча, еспандера;

виконує упор стоячи, упор лежачи на пальцях кисті рук (наслідуючи вчителя);

*виконує протиставлення пальців правої і лівої руки одночасно та послідовно (за допомогою вчителя);

*виконує колові рухи кистями; стискання пальцями кисті малого м’яча;

здійснює очисне дихання(наслідуючи вчителя);

виконує динамічні дихальні вправи4

вміє змінювати тип дихання за завданням учителя;

*виконує динамічні дихальні вправи (за допомогою вчителя);

*виконує діафрагмальне дихання у спокої (за допомогою вчителя);

Здобувач/здобувачка:

має уявлення про особисту гігієну; санітарно-гігієнічні вимоги до занять легкою атлетикою; про використання легкої атлетики в різних формах активного відпочинку молоді); про попередню та виконавчу команди (за допомогою вчителя);

*має уявлення про попередню та виконавчу команди (за допомогою вчителя);

вміє виконувати різновиди ходьби; ходьбу із переходом на біг; ходьбу у швидкому темпі; ходьбу в різному темпі з виконанням завдань учителя; спортивну ходьбу;

*вміє виконувати різновиди ходьби; ходьбу у швидкому темпі; ходьбу з виконанням завдання учителя; (за допомогою вчителя);

виконує бігові вправи; біг у поєднанні з ходьбою; біг зі зміною швидкості; біг на

30 м. з високого старту, на 60 м. з низького старту; фінішування; човниковий біг 4х9 м; естафетний біг;

*вміє виконувати бігові вправи; високий, низький старт; біг на 30 м.; передачу естафетної палички (за допомогою вчителя);

виконує спеціальні стрибкові вправи; стрибки у довжину з місця; стрибки у довжину з повного розбігу способом зігнувши ноги; стрибки у висоту з повного розбігу способом переступання;

має уявлення про всі фази стрибка;

*виконує стрибкові вправи; стрибок в довжину з місця, з 2-4 –х кроків розбігу; переступання через планку;

виконує метання малого м’яча на результат; штовхання ядра з місця в стрибку;

*виконує метання м’ячика;

Здобувач/здобувачка:

дотримується правил безпечної поведінки під час на тренажерах;

старається узгоджувати свої дії з діями інших учнів;

виконує силові вправи з гантелями, штангою, еспандером; вправи на біговій доріжці та велотренажері;

*виконує силові вправи з гантелями, грифом штанги, вправи на біговій доріжці,

велотренажері (за підказкою вчителя);

Здобувач/здобувачка:

виконує ведення м’яча кроком і бігом із обведенням умовного суперника; передачу і ловіння м’яча у парах і трійках(за допомогою вчителя); кидки м’яча в корзину обома руками від грудей; однією рукою від плеча);

*виконує ведення м’яча кроком правою, лівою рукою; зупинку баскетболіста; передачу м’яча двома руками від грудей; штрафний кидок в корзину двома руками від грудей;

дотримується санітарно-гігієнічних вимог під час занять волейболом;

виконує верхню передачу м’яча двома руками в парах, через сітку; набивання м’яча двома руками знизу; нижню та верхню подачу; прямий нападаючий удар через сітку з кроком уперед;

стрибок угору з місця, з кроку, з трьох кроків біля сітки;

дотримується правил гри, культури

спілкування під час гри «сітківка»;

*дотримується санітарно-гігієнічних вимог під час занять волейболом;

*виконує верхню передачу м’яча через сітку; перекидає м’яч через сітку; стрибок угору з місця біля сітки;

*вміє узгоджувати свої дії з діями інших (за допомогою вчителя);

виконує елементи гри в футбол вивчених в попередніх класах;

виконує удари м’яча головою; на місці, по м’ячу, що відскочив; зупинку м’яча з наступним ударом по м’ячу або ведінням;

жонглювання м’ячем;

дотримується правил гри, культури

спілкування під час навчальної гри в футбол (під контролем вчителя);

*виконує елементи гри в футбол вивчених в попередніх класах; зупинку м’яча з наступним ведінням; жонглювання надувною кулькою;

Здобувач/здобувачка:

має уявлення про руховий режим дня учня 9-го класу;

називає основні частини тіла, задіяні при виконанні вправ;

вміє узгоджувати дихання з виконанням вправ (за нагадуванням вчителя);

має елементарне поняття про здоров’я та

здоровий спосіб життя; про активний відпочинок у позашкільний час, його значення для здоров’я і працездатності, оздоровче значення занять фізичними вправами на повітрі в різні пори року; про правила гігієни та техніки безпеки під час занять фізичними вправами;

Ігрова та змагальна діяльність

Здобувач/здобувачка:

має поняття про правила та зміст розучених ігор; уявлення про культуру спілкування;

виконує правила поведінки при проведенні рухливих ігор (за нагадуванням учителя);

дотримується техніки безпеки при проведенні ігор;

виконує ходьбу, біг, стрибки, лазіння та повзання в ігрових ситуаціях;

емоційно реагує на ігрові ситуації;

вміє грати в10 рухливих ігор (за підказкою вчителя);

адекватно спілкується з іншими дітьми під час проведення гри;

здійснює взаємодію з іншими дітьми під час проведення гри;

*відповідає на короткі запитання за змістом уроку (за допомогою вчителя);

*виконує ходьбу, біг, стрибки, лазіння, повзання в ігрових ситуаціях (за допомогою вчителя);

*вміє грати в 6 ігор за допомогою вчителя);

Комунікативна діяльність

Здобувач/здобувачка:

відповідає на поставлені запитання в межах знайомого мовленнєвого матеріалу;

сприймає звернене мовлення вчителя та однокласників;

має уявлення про способи взаємодії з оточуючими й окремими людьми та подіями;

узгоджує свої дії з діями товаришів і вчителя:

Наскрізна змістова лінія

«Гімнастика».

Стройові вправи.

Імітаційні вправи.

Вправи з використанням гімнастичних предметів і приладів.

Ритмопластичні вправи.

Вправи на розтягування,

на розслаблення.

Акробатика.

Вправи для розвитку

координаційних здібностей.

Кистьова та пальчикова

гімнастика.

Дихальні вправи.

Наскрізна змістова лінія.

Легка атлетика.

Наскрізна змістова лінія.

Вправи за вибором школи.

Вправи на тренажерах.

Наскрізна змістова лінія.

Спортивні ігри. Елементи гри в баскетбол.

Елементи гри в волейбол.

Елементи гри в футбол.

Наскрізна змістова лінія.

«Здоров’я і безпека».

Рухливі ігри, естафети,

змагання.

Уроки фізичної культури.

Фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі дня. Фізкультурно-масові

заходи.

Життєва компетентність

Здобувач/здобувачка:

- здійснює підготовку до уроку фізичної культури;

- дотримується основних правил поведінки, гігієни та безпеки на уроці фізичної культури; вимог до спортивної форми та взуття;

- орієнтується в спортивному залі, роздягальні, на спортивному майданчику;

- має уявлення про здоровий спосіб життя; травматизм та його запобігання;

- має уявлення про зміст розучених рухливих та народних ігор;

- має уявлення про правильну поставу ,її значення для здоров’я людини; профілактику порушень постави;

- має уявлення про основні просторові характеристики виконаної рухової дії;

- сприймає звернене мовлення вчителя;

- виконує команди та рекомендації вчителя;

- використовує засвоєний словник у межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу;

- виконує задані фізичні вправи;

- узгоджує дихання з фазами рухів (за вказівкою вчителя04

- узгоджує свої дії з діями інших учнів;

- займається фізичним самовдосконаленням.

ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА

10 клас

Результати навчання й орієнтований зміст навчання

Предметно-орієнтовані компетентності

Орієнтований зміст навчального матеріалу

Рухова діяльність

Здобувач/здобувачка:

має уявлення про руховий режим здобувача 10 класу;

має уявлення про вплив гімнастичних вправ на розвиток фізичних якостей: сили,гнучкості;

має уявлення про значення гімнастики для трудової діяльності людини;

виявляє інтерес до занять фізичною культурою (під контролем учителя);

здійснює підготовку до уроку фізичної культури;

дотримується правил безпеки, поведінки та гігієни при проведенні уроків фізичної культури;

орієнтується в спортивному залі, роздягальні та спортивному майданчику;

має уявлення про правильну поставу, її значення для здоров’я людини;

*здійснює підготовку до уроку фізичної культури (за допомогою вчителя);

*орієнтується в спортивному залі (за допомогою вчителя);

*дотримується правил безпеки, поведінки та гігієни при проведенні уроків фізичної культури (за підказкою вчителя);

*виконує команди вчителя (з допомогою).

Знає своє місце в строю;

сприймає та виконує (раніше вивчені) всі види поворотів, перешикувань;

виконує перехід від ходьби на місці до ходьби в русі, в колоні та шерензі;

*знає своє місце в строю (за підказкою вчителя);

*виконує (раніше вивчені) повороти (за допомогою вчителя).

Сприймає використане наочне приладдя;

вміє порівнювати та аналізувати свої рухи та рухи своїх однокласників;

виявляє адекватну емоційну реакцію при виконанні імітаційних вправ;

використовує здобуті рухові навички для імітації рухів лісоруба, косаря, лижника, веслувальника, кочегара; імітації рухів мавпи, павука, тюленя;

імітаційну вправу «тачка»;

*виконує перераховані імітаційні рухи (за допомогою вчителя);

*виявляє адекватну емоційну реакцію при виконанні імітаційних вправ.

Розрізняє предмети використані на уроці;

виконує вправи з набивним м’ячем, обручем (стрибки як через скакалку), скакалкою , гімнастичною палицею, гантелями; вправи для розвитку гнучкості;

виконує кидок м’яча двома й однією руками вгору, під руку, у підлогу;

вміє провести простий комплекс вправ (за підказкою вчителя);

вміє виконувати вправи на гімнастичній лаві: упор присівши, руки на лаві – упор лежачи;

вміє узгоджувати свої дії з діями інших однокласників;

реагує адекватно на зауваження та рекомендації вчителя, спілкується (питає, відповідає) з іншими здобувачами та вчителем в процесі виконання вправ;

*вміє виконувати вправи з набивним м’ячем, обручем (переступання через обруч), зі скакалкою, гімнастичною палицею;

*реагує на зауваження вчителя, спілкується з іншими здобувачами (за допомогою вчителя).

Виконує елементи (раніше вивчених) ритмопластичних вправ;

виконує танцювальний крок вальсу вперед і з поворотом;

вміє узгоджувати свої дії в парі, в групі (при підказці вчителя);

емоційно реагує на танцювальні ситуації (під контролем учителя);

*виконує прості елементи (раніше вивчених) ритмопластичних вправ (за допомогою вчителя);

*реагує емоційно на танцювальні ситуації (під контролем учителя).

Називає основні частини тіла, задіяні при виконанні вправ (за підказкою вчителя);

Виконує похитування в випаді, прогинання тулубу з в. п. лежачи на животі, нахили тулубу вперед з в. п. стоячи, ноги ширше плечей та в в. п. сидячи, ноги разом та нарізно; вправи біля гімнастичної драбини;

виконує чергування напруження м’язів рук і ніг з наступним розслабленням;

виконує вібрації та струси руками, ногами у в. п. стоячи, сидячи та лежачи;

*виконує симетричні та асиметричні махи руками вперед, назад, праворуч, ліворуч; прогинання тулубу

тулубу з в. п. лежачи, вправи біля гімнастичної драбини (за допомогою вчителя);

*виконує вібрації та струси руками, ногами у в. п. стоячи (за допомогою вчителя).

Виконує вправи вивчені в попередніх

класах (перекати, «гойдалка», стійка на лопатках, групування, «міст»);

виконує вправу «планка»;

виконує підтягування в висі і в висі лежачи, згинання і розгинання рук в упорі лежачи);

виконує стрибок в упор присівши та зіскок уперед (зі збільшенням висоти приладу);

виконує стрибок через коня способом зігнувши ноги;

*виконує вправи вивчені в попередніх класах (перекати боком, групування, «гойдалку»;

*виконує зіскок з гімнастичного коня (за допомогою вчителя).

Виконує вправи зі зміною положення рук і ніг на гімнастичній лаві, вертикальну рівновагу з різним положенням рук, повороти, поворот в присіді, пробіжки, ходьбу випадами, з махами правою, лівою

ногами; повзання без зорового контролю по гімнастичній лаві; розходження на лаві;

виконує пересування в висі праворуч , ліворуч (за допомогою вчителя);

уміє торкатись (без зорового контролю) заданих учителем частини тіла послідовно;

*виконує ходьбу по гімнастичній лаві з різним положенням рук, приставним кроком (за допомогою вчителя);

*виконує повзання по гімнастичній лаві без зорового контролю (під контролем вчителя);

*уміє торкатися (без зорового контролю ) пучками пальців інших пальців (за допомогою вчителя).

Виконує протиставлення пальців правої і лівої руки одночасно та послідовно ( з зоровим контролем і без нього); колові рухи кистями з одночасним згинанням та розгинанням пальців;

Виконує стискання пальцями кисті малого м’яча, еспандера;

виконує упор стоячи, упор лежачи на пальцях кисті рук (наслідуючи вчителя);

*виконує протиставлення пальців правої і лівої руки одночасно та послідовно (за допомогою вчителя);

*виконує колові рухи кистями; стискання пальцями кисті малого м’яча.

Здійснює очисне дихання (наслідуючи вчителя);

виконує динамічні дихальні вправи;

вміє змінювати тип дихання за завданням учителя;

*виконує динамічні дихальні вправи (за допомогою вчителя);

*виконує діафрагмальне дихання у спокої (за допомогою вчителя);

Здобувач/здобувачка:

має уявлення про особисту гігієну; санітарно-гігієнічні вимоги до занять легкою атлетикою; про використання легкої атлетики в різних формах активного відпочинку молоді; про попередню та виконавчу команди (за допомогою вчителя);

має уявлення про попередню та виконавчу команди;

*вміє виконувати різновиди ходьби:

ходьбу у швидкому темпі; ходьбу з виконанням завдання вчителя за допомогою вчителя);

виконує бігові вправи: біг у поєднанні з ходьбою; біг зі зміною швидкості; біг на 30 м. з високого старту, на 60 м. з низького старту; фінішування; човниковий біг 4х9 м; естафетний біг;

*вміє виконувати бігові вправи; високий, низький старт; біг 30 м.; передачу естафетної палички (за допомогою вчителя);

виконує спеціальні стрибкові вправи;

стрибки у довжину з місця; стрибки у довжину з повного розбігу способом зігнувши ноги; стрибки у висоту з повного розбігу способом переступання; стрибки через скакалку;

має уявлення про всі фази стрибка;

*виконує стрибкові вправи; стрибок в довжину з місця, з 2-4 х кроків розбігу; переступання через планку;

виконує метання малого м’яча на результат; штовхання ядра з місця в стрибку;

*виконує метання м’ячика з місця.

Здобувач/здобувачка:

дотримується правил безпечної поведінки під час виконання вправ на тренажерах;

узгоджує свої дії з діями інших здобувачів;

виконує силові вправи з гантелями,

штангою, еспандером; вправи на біговій доріжці та велотренажері;

*виконує силові вправи з гантелями, грифом штанги, вправи на біговій доріжці, велотренажері (за підказкою вчителя);

Здобувач/здобувачка:

виконує ведення м’яча кроком і бігом із обведенням умовного суперника; передачу і ловіння м’яча в парах і трійках (за допомогою вчителя);

передачу м’яча двома руками від голови; кидок м’яча в корзину після ведення та подвійного кроку (у повільному темпі;

кидки м’яча в корзину обома руками від грудей; однією рукою від плеча;

*виконує ведення м’яча кроком правою, лівою рукою; зупинку баскетболіста; передачу м’яча двома руками в корзину двома руками від грудей;

дотримується санітарно-гігієнічних вимог під час занять волейболом;

стрибок угору з місця, з кроку, з трьох кроків біля сітки;

дотримується правил гри, культури спілкування під час гри «сітківка»;

*дотримується санітарно-гігієнічних вимог під час занять волейболом;

*виконує верхню передачу м’яча через сітку; перекидає м’яч через сітку; стрибок угору з місця біля сітки;

*вміє узгоджувати своЇ дії з діями інших (за допомогою вчителя);

виконує елементи гри в футбол вивчених в попередніх класах;

виконує удари м’яча головою; на місці, по м’ячу, що відскочив; зупинку м’яча з наступним ударом по м’ячу або ведіння; жонглювання м’ячем;

дотримується правил гри, культури спілкування під час навчальної гри в футбол (під контролем вчителя);

Здобувач/ здобувачка:

має уявлення про руховий режим дня учня 9-го класу;

називає основні частини тіла, задіяні при виконанні вправ;

вміє узгоджувати дихання з виконанням вправ (за нагадуванням вчителя);

має елементарне поняття про здоров’я та здоровий спосіб життя; про активний відпочинок у позашкільний час, його значення для здоров’я і працездатності, оздоровче значення занять фізичними вправами на повітрі в різних в різні пори року; про правила гігієни та техніки безпеки під час занять фізичними вправами.

Ігрова та змагальна діяльність

Здобувач/здобувачка:

має поняття про правила та зміст розучених ігор; уявлення про культуру спілкування;

виконує правила поведінки при проведенні рухливих ігор (за нагадуванням учителя);

дотримується техніки безпеки при проведенні ігор;

виконує ходьбу, біг, стрибки, лазіння та повзання в ігрових ситуаціях;

емоційно реагує на ігрові ситуації;

вміє грати в 10 рухливих ігор (за підказкою вчителя);

адекватно спілкується з іншими дітьми під час проведення гри;

здійснює взаємодію з іншими дітьми під час проведення гри;

*відповідає на короткі запитання за змістом уроку (за допомогою вчителя);

*виконує ходьбу, біг, стрибки, лазіння, повзання в ігрових ситуаціях (за допомогою вчителя);

*вміє грати в 6 ігор (за допомогою вчителя).

Комунікативна діяльність

Здобувач/здобувачка:

відповідає на поставлені запитання в межах знайомого мовленнєвого матеріалу;

сприймає звернене мовлення вчителя та однокласників;

має уявлення про способи взаємодії з оточуючими й окремими людьми та подіями;

узгоджує свої дії з діями товаришів і вчителя.

Наскрізна змістова лінія

«Гімнастика».

Стройові вправи.

Імітаційні вправи.

Вправи з використанням гімнастичних предметів і приладів.

Ритмопластичні вправи.

Вправи на розтягування та на розслаблення.

Акробатика.

Вправи для розвитку координаційних здібностей.

Кистьова та пальчикова гімнастика.

Дихальні вправи.

Наскрізна змістова лінія.

Легка атлетика.

Наскрізна змістова лінія.

Вправи за вибором школи.

Вправи на тренажерах.

Наскрізна змістова лінія. Спортивні ігри. Елементи гри в баскетбол.

Елементи гри в волейбол.

Елементи гри в футбол.

Наскрізна змістова лінія.

«Здоров’я і безпека».

Рухливі ігри, естафети, змагання.

Уроки фізичної культури. Фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі дня. Фізкультурно-масові заходи.

Життєва компетентність

Здобувач/здобувачка:

здійснює підготовку до уроку фізичної культури;
дотримується основних правил поведінки, гігієни та безпеки на уроці фізичної культури; вимог до спортивної форми та взуття;
орієнтується в спортивному залі, роздягальні, на спортивному майданчику;
має уявлення про здоровий спосіб життя; травматизм та його запобігання;
має уявлення про зміст розучених рухливих та народних ігор;
має уявлення про правильну поставу ,її значення для здоров’я людини; профілактику порушень постави;
має уявлення про основні просторові характеристики виконаної рухової дії;
сприймає звернене мовлення вчителя;
виконує команди та рекомендації вчителя;
використовує засвоєний словник у межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу;
виконує задані фізичні вправи;
узгоджує дихання з фазами рухів (за вказівкою вчителя04
узгоджує свої дії з діями інших учнів;
займається фізичним самовдосконаленням.