ALLENAMENTO FUNZIONALE

Circuito di allenamento altamente efficace finalizzato a migliorare il livello di fitness in generale attraverso esercizi sia cardiovascolari che di forza.

Utilizzando il solo peso corporeo e piccoli attrezzi si migliorano drasticamente il benessere fisico globale (forza ma anche coordinazione e mobilità)e la propria composizione corporea.