EXERCICIOS DE COORDINACIÓN DE PÉS PARA FACER NA CASA

Co fin de que os peques e tamén os maiores podades exercitarvos un pouco, deixamos aquí algunas propostas.

Cada un destes videos está pensado para que os practiquedes durante unha semana, tempo suficiente para afianzar os movementos e una vez aprendidos, serviranos tamén para mellorar a vosa condición física.

NOTA: Para levalos a cabo, só debedes de pegar cinta americana ou similar no chan da vosa casa, debuxando as líneas que se precisen segundo o video.

1a Semana:

https://www.youtube.com/watch?v=rWqXE7Z5P4c&t=59s

2a Semana:

https://www.youtube.com/watch?v=F5WXkflR3KY&t=55s

3a Semana:

https://www.youtube.com/watch?v=qDazloD4w_0&t=22s

4a Semana:

https://www.youtube.com/watch?v=xuZNeqvUHks&t=117s

5a Semana:

https://www.youtube.com/watch?v=HYJKdfnn2d0&t=42s

TRABALLO DE EDUCACIÓN FÍSICA

Recordade que antes da actividade física faremos o quecemento e despois os estiramentos para a volta á calma.

• Traballo de Expresión Corporal, nos seguintes enlaces podemos practicar as diferentes coreografías.

https://www.youtube.com/watch?v=ERbdjlvg6dg

https://www.youtube.com/watch?v=zBzdeWM3VvE

https://www.youtube.com/watch?v=13RRrGQqjWo

• Ademáis podemos elaborar unha coreografía e grabala coa música que queiramos.

• Traballo de coordinación óculo-manual:

No seguinte enlace veredes a elaboración de bolas de malabares: http://www.ensaimadamalabar.com/bolasglobos.htm

No seguinte enlace podedes ver un tutorial para iniciarse no manexo das bolas de malabares. http://www.ensaimadamalabar.com/bolasempezar.htm

• Traballo de relaxación e respiración.

https://www.youtube.com/watch?v=Sku_zQ_gl0s&list=PLtT0LzKHsBFse AzwLnpWIkeFmE4e9H6dn&index=2

TRABALLO DE CONDICIÓN FÍSICA

Traballaremos diferentes capacidades físicas básicas e perceptivo- motrices a través do xogo OCA que se adxunta na seguinte folla. A casilla que te toca tes que facelo durante 30 segundos.