ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΠΑΦΗΣ

Ηλικία :  5+

Υλικά:  2 μπαλόνια

Εκτιμώμενος χρόνος:  20’ – 45’

Σκοπός : εκγύμναση, συνεργασία, συντονισμός κινήσεων, διασκέδαση

Αριθμός ατόμων : 2, 3, 4

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ

 1η ΑΣΚΗΣΗ: Χωριστείτε σε ζευγάρια. Ο ένας από τους δύο κρατάει ένα μπαλόνι. Ξαπλώστε αντικριστά και ενώστε τις πατούσες σας. Σηκωθείτε ταυτόχρονα και στο σημείο που συναντιέστε, δώστε ο ένας το μπαλόνι στον άλλο. Επαναλάβετε όσες περισσότερες φορές μπορείτε.

2η ΑΣΚΗΣΗ: Σταθείτε όρθιοι αντικριστά και πιάστε ο ένας τα χέρια του άλλου. Ανάμεσα στα γόνατα σας τοποθετείστε ένα μπαλόνι. Καθίστε ταυτόχρονα προς τα πίσω μέχρι τα πόδια σας να σχηματίσουν ορθή γωνία. Επαναλάβετε όσες φορές μπορείτε.

3η ΑΣΚΗΣΗ: Σταθείτε όρθιοι έτσι ώστε ο ένας να ακουμπά την πλάτη του άλλου. Αυτός που κρατάει το μπαλόνι  στρίβει τον κορμό του δεξιά και δίνει το μπαλόνι στον άλλο που θα έχει στρίψει αριστερά. Στη συνέχεια αλλάζετε το μπαλόνι από τα αριστερά προς τα δεξιά. Επαναλάβετε όσες φορές μπορείτε.

4η ΑΣΚΗΣΗ : Καθίστε ο ένας απέναντι  από τον άλλο και ενώστε τις δεξιές παλάμες σας. Κρατείστε ένα μπαλόνι στο αριστερό σας χέρι και ρίξτε το μπαλόνι ο ένας στον άλλο χωρίς να πέσει κάτω (παίζετε μόνο με το αριστερό χέρι ). Ύστερα ενώστε τις αριστερές παλάμες και κάντε το ίδιο με τη δεξιά παλάμη.

Ιδέα: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ !

Υπεύθυνη εκπαιδευτικός: Νιφόρου Δήμητρα