Smoothie banane-kiwi-fraise

Ingrédients

2 bananes

2 kiwis

5 à 6 fraises

1 yogourt (½ tasse/125 ml) au goût de pêche (ou autre sorte)

 200 ml de lait (+ ou -)

1 c à soupe de miel

Lavez et équeutez les fraises puis mettez dans le blender.

Épluchez les kiwis puis mettez-le dans le blender.

Épluchez les bananes, coupez-les puis mettez-les dans le blender.

Ajouter le yogourt, le lait et le miel

Mixez tous les ingrédients.

*Ajouter du lait ou du miel selon votre convenance

Source:  Entre l'orient et l'occident

Les plats cuisinés de Esther B