AI CHI

Ai Chi (Tai Chi acquatico) è una forma di esercizio acquatico usato per ricreazione, relax, fitness e riabilitazione fisica.

Si concentra sul rilassamento totale del corpo e rafforza la progressione utilizzata per la terapia acquatica. Questa tecnica acquatica è caratterizzata da un lento movimento coordinato dalla respirazione profonda, basato su elementi di qigong e tai chi chuan.

Sviluppato nel 1993 da Jun Konno (Aquadynamics Institute, Yokohama, Giappone) come esercizio di preparazione per Watsu.