Информация для проведения родительских собраний для законных представителей учащихся 5-11 классов учреждений общего среднего образования, 1-2 курса учреждений среднего специального образования по теме «Суицидальные проявления в подростковой среде. Как вовремя распознать и предупредить»
Уважаемые родители! Сегодня нам хочется обсудить непростую, но крайне важную тему, которая связана с безопасностью жизни и здоровья детей. Говорить мы будем о проблеме суицида. К сожалению, по статистике ежегодно в нашей стране регистрируются случаи суицида, суицидальных попыток в среде несовершеннолетних.
Однако, чаще всего, попытка суицида для подростка – это не проявление желания умереть, а крик о помощи, желание привлечь внимание к своей беде, вызвать сочувствие, воздействовать на других людей с определённой целью. Психологический смысл суицидальных действий чаще всего заключается в отреагировании аффекта, снятии эмоционального напряжения, ухода от той ситуации, в которой человек волей-неволей оказался. Подобное состояние хорошо иллюстрируют слова Станислава Ежи Леца: «Бывает, что не хочется жить, но это вовсе не значит, что хочется не жить».
Многим родителям кажется, что суицид, самоубийство – это то, что никогда не случится с их ребенком. В отдельных случаях такое мнение мешает предотвратить трагедию.
Итак, что же такое суицид?
Суицид – это умышленное лишение себя жизни.
Парасуицид – несмертельное намеренное самоповреждение или самоотравление.
Виды суицидального поведения:
Демонстративное. У подростка могут возникать мысли о суициде, но он не планирует умирать. Попытки самоубийства помогают ему привлечь к себе внимание близких. Такие люди могут калечить себя, имитировать повешение и принимать неопасные лекарства, зная, что их спасут. При отсутствии помощи от близких и дорогих людей подросток может предпринять реальную попытку самоубийства.
Истинное. Суицид этого вида никогда не бывает спонтанным. Человек долгое время находится в угнетенном состоянии, его мучают негативные мысли, он страдает от комплекса вины, рассуждает о смысле жизни и безысходности. Окружающие люди часто делают вид, что не замечают смены поведения, это только ухудшает ситуацию. При этом виде суицидального поведения подростки чаще всего прибегают к повешению.
Аффективное. Человек предпринимает суицидальные попытки в состоянии сильного эмоционального возбуждения. В этот период он теряет самоконтроль и не может мыслить рационально. Вызвать аффективный суицид могут сильная эмоциональная травма, приступ паники или психоз.
Что может привести ребенка и подростка к суицидальным действиям?
Основными причинами подросткового суицида являются:
социальная изоляция: подросток не имеет друзей, чувствует себя отверженным, одиноким, что вызывает сильные страдания по этому поводу, так как в данном случае не удовлетворяются его возрастные потребности в понимании, принятии;
конфликты и неудачи в сфере человеческих отношений: ссора, неудачи или частые конфликты с близкими людьми могут восприниматься как крайне значимые и травматичные;
нестабильное окружение: серьёзный кризис в отношениях с родителями или родителей друг с другом, развод родителей, алкоголизм родителей и др.;
насилие: подросток подвергается физическому, сексуальному или психологическому насилию;
тяжёлая жизненная ситуация: тяжёлое заболевание, смерть кого-то из близких или друзей; кто-то из близких покончил жизнь самоубийством;
несчастная любовь: безответная любовь или разрыв романтических отношений;
личностные особенности: повышенная эмоциональная «привязчивость», бескомпромиссность, ригидность, то есть неумение изменять свое поведение в соответствии с обстоятельствами, склонность к аффективному поведению, пессимизм, неустойчивость самооценки;
нестабильное эмоциональное состояние: депрессия – это патологическое снижение настроения и падение активности. Наибольшая опасность депрессии – возникновение суицидальных мыслей.
В целом подростковый возраст – один из самых сложных периодов в развитии ребенка. Специалисты относят его к возрастным кризисам, это непростое время и для родителей, и для самих подростков. Важнейшая психологическая особенность этого периода – зарождающееся чувство взрослости. Уровень притязаний подростка предвосхищает будущее его положение, которого он фактически еще не достиг, и намного превышает его возможности. Это выражается в стремлении отстаивать свою независимость и права, в тоже время в ожидании от взрослых одобрительных оценок, помощи, защиты и поддержки.
С поведением современных подростков бывает сложно справиться родителям. Отсутствие в этот период доверительных отношений между подростком и его родителями может подтолкнуть несовершеннолетнего к необдуманным поступкам, в том числе суицидального характера.
Существуют определенные признаки, по которым можно понять, что ребенок склонен к суициду. Данные признаки можно разделить на 3 группы: словесные, поведенческие и ситуационные.
Поведенческие признаки:
1. Ваш ребенок раздает другим вещи, имеющие большую личную значимость, окончательно приводит в порядок дела, мирится с давними врагами.
2. Демонстрирует радикальные перемены в поведении, например:
в еде – ест слишком мало или слишком много;
во сне – спит слишком мало или слишком много;
во внешнем виде – становится неряшливым;
в школьных привычках – пропускает занятия, не выполняет домашние задания, избегает общение с одноклассниками; проявляет раздражительность, угрюмость; находится в подавленном настроении;
проявляет замкнутость от семьи и друзей.
3. Проявляет признаки беспомощности, безнадежности и отчаяния;
4. Вспышки необъяснимой агрессии, после которых следует период душевного умиротворения: размышление о бесцельности бытия - метания в поисках решения - выход найден (самоубийство).
Словесные признаки:
1. Прямо и явно говорит о смерти: «Я собираюсь покончить с собой», «Я не могу так дальше жить».
2. Косвенно намекает о своем намерении: «Я больше не буду ни для кого проблемой», «Тебе больше не придется обо мне волноваться».
3. Много шутит на тему самоубийства.
4. Проявляет нездоровую заинтересованность вопросами смерти;
5. Также вербальным признаком является медленная, маловыразительная речь.
Ситуационные признаки:
1. Социально изолирован (не имеет друзей или имеет только одного друга), чувствует себя отверженным.
2. Живет в нестабильном окружении (серьезный кризис в семье – в отношениях с родителями или родителей друг с другом, алкоголизм – личная или семейная проблема).
3. Ощущает себя жертвой насилия (физического, сексуального или эмоционального).
4. Предпринимал раньше попытки суицида.
5. Имеет склонность к самоубийству вследствие того, что оно совершалось кем-то из друзей, знакомых или членов семьи.
6. Перенес тяжелую потерю (смерть кого-то из близких, развод родителей).
7. Слишком критически настроен по отношению к себе.
Если вы обратили внимание на то, что ваш ребенок проговаривает или во внешнем виде проявляет те признаки, о которых говорилось выше, нужно обязательно побеседовать с ним. Скорее всего у него есть проблемы, разрешить которые он не в состоянии. Обратитесь вместе с вашим ребенком к специалисту, чтобы вместе разработать стратегию помощи.
Факторы, препятствующие возникновению суицидального поведения у подростков
Эмоциональная привязанность к родным и близким
Выраженное чувство долга, обязательность
Боязнь причинения себе физического ущерба
Учет общественного мнения и избегание осуждения со стороны окружающих
Наличие жизненных, творческих и др. планов
Наличие духовных, нравственных и эстетических критериев в мышлении
Умение компенсировать негативные личные переживания, использовать методы снятия психической напряженности
Интерес к жизни
Уровень религиозности
Негативная проекция своего внешнего вида после суицида
Что же нужно делать родителям для того, чтобы предотвратить суицид ребенка?
Открыто обсуждать семейные и внутренние проблемы детей.
Всегда находить время для того, чтобы выслушать своего ребенка.
Обязательно установить теплый эмоциональный контакт с ребенком, говорить почаще, что любите его, что он важен для вас.
Помогать своим детям строить реальные цели в жизни и стремиться к ним.
Искать конструктивные выходы из ситуации. Строить совместные планы на будущее. Можно попросить ребенка совместно с Вами поразмышлять над альтернативными решениями проблемы.
Не отрицать переживаний Вашего ребенка. Высказывания: «Нечего переживать», «Не бери в голову», «Это все глупости» приведут к потере его доверия к вам. Оказывайте эмоциональную поддержку (выслушайте, обнимите и т.д.). Желательно быть искренним и откровенным с ребенком, делиться своими чувствами и переживания.
Не скупиться на похвалу. К сожалению, все мы скоры на расправу, особенно, если речь идет о ребенке. А вот похвалы от родителей дождаться не так уж и просто. И очень зря. Если Вы не будете регулярно хвалить своего ребенка, его самооценка вряд ли будет достаточно высокой. Конечно же, за вымытую за собой тарелку хвалить каждый раз – это перебор. А вот если вы хотя бы раз в неделю отметите, какой у вас помощник, ребенок это обязательно оценит.
Ни при каких обстоятельствах не применяйте физические наказания.
Предъявлять требования, соответствующие возможностям Вашего ребенка.
Уважаемые родители, помните, что самая главная профилактика суицидов среди детей и подростков – это здоровые, доверительные отношения внутри семьи. Как бы не была загружена ваша жизнь, жизнь ребенка должна быть всегда на первом месте. Эти слова ласкают душу ребенка:
Ты самый любимый!
Ты очень много можешь!
Спасибо!
Что бы мы без тебя делали!
Иди ко мне!
Садись с нами!
Расскажи мне, что с тобой?
Я помогу тебе...
Я радуюсь твоим успехам!
Чтобы ни случилось, твой дом – твоя крепость!
Как хорошо, что ты у нас есть!
Уважаемые родители! Если вы заметили у своего ребенка изменения настроения, питания, сна, изменения в отношении к своей внешности, самоизоляцию, интерес к теме смерти (появление в доме литературы по этой теме, переписка в Интернете и т.п.), нежелание посещать кружки, школу (в том числе учащение прогулов), серьезные изменения в состоянии здоровья (частые простуды, частые головные боли и др.), не оставляйте его без своего внимания, при необходимости обратитесь к специалистам школы, города. Помните, бывают ситуации, когда только ваше родительское внимание, поддержка и помощь специалистов могут сохранить жизнь и здоровье ребенка.
Телефоны доверия:
республиканская «Детская телефонная линия» (8-801-100-1611);
Республиканский центр психологической помощи (+375 17 300 1006);
Центр экстренной психологической помощи (133);
учреждение «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница» (8 0232 31 51 61).
Мы все несем ответственность за наших детей. Счастливы они или нет, успешны или нет – это наша с вами забота. Первый и самый важный элемент налаживания доверительных отношений с детьми – это услышать их. Услышать то, что они хотят сказать, услышать их радость и боль, отреагировать, понять, и, если необходимо – помочь.