Lámhainní Comhbhrúite Cáilíochta Dr Airtríteas le haghaidh Péine

Bíonn mórán daoine ar fud an domhain ar an bhreoiteacht éagumasach a aithnímid mar chomh-athlasadh. Is é an réaltacht nach bhfuil aon leigheas iontas ann do chomh-athlasadh. Caithfidh daoine aonair airgead mór agus am a chaitheamh ar shiúl, agus is féidir é a bheith i ndáiríre frustrating. Is é an pointe tosaigh a gcaithfidh tú a dhéanamh ná an coinníoll a thuiscint. D'fhéadfaí airtríteas a fháil i go leor foirmeacha, áfach, tá dhá chineál fiú níos gnách ann a mbíonn tionchar acu ar a lán daoine aonair. Is é an chéad cheann a bhfuil a lán daoine le fios go bhfuil osteoarthritis. Is coibhneasach é seo an t-ábhar cartilage, atá idir na hailt idir. Tuigtear freisin go bhfuil an t-ábhar cartilage mar ionsúire turraing an chomhpháirteacha. Cé a thugann le fios má chaitheann sé ar shiúl, tar éis sin tá mórán cuimilte i bhfad níos mó agus é ag déanamh cúraimí simplí agus tairiscintí freisin. Is é an cineál eile athlasadh comhpháirteach is gnách go leor ná airtríteas réamatóideach. Is é seo agus is coinníoll autoimmune a shainaithnítear le swelling agus tinneas na hailt freisin. Ina dhiaidh sin tá sé i ndáiríre dífhabhtú agus níl aon leigheas ann. Is deacair é comh-athlasadh a dhéanann difear do na daoine sinsearacha beagnach agus d'fhéadfadh tionchar a bheith ag daoine óga chomh maith. Sneaks an neamhord seo go mall agus freisin tá an t-íospartach beagnach maimed ag an éifeacht. Is féidir le comh-athlasadh cosc ​​a chur ort fiú na cúraimí bunúsacha laethúla a dhéanamh chomh maith le do chuid cumhachta a dhraenáil. Tá toradh suntasach ag seo freisin ar a saol ó lá go lá chomh maith le bac a chur ar a mbealach maireachtála. Rogha éifeachtúil amháin a mholfadh go leor lianna gur clúdaigh láimhe éadaí leighis é. Bíonn tionchar ag ath-athlasadh láimhe ar an láimhe agus ar mhéara na láimhe freisin. Cruthaíonn sé seo an lámh ar fad agus ní féidir leis an duine fiú na príomhchúraimí a dhéanamh, mar shampla rud a roghnú nó lámha a choinneáil. Faoi choinníollacha den sórt sin, is féidir le lámhainní airtríteas a bheith an-úsáideach. Is iad na clúdaigh éadaigh seo ná clúdaigh éadaí comhbhrúite a chuireann strus ar fáil ar shuíomh na láimhe agus na méara a chabhraíonn le maolú ar an míchompord agus an áisiúlacht a sholáthar don duine. Díreach mar a chumhdaíonn an handwear feidhm Is iad na comhpháirteanna athlasadh seo ná clúdaigh éadaí comhbhrúite a fheidhmíonn trí úsáid a bhaint as brú ardmhéarach ar an suíomh damáiste chomh maith le húsáid a dhéanamh ar scaipeadh fola. Cuireann siad faoiseamh ar fáil i ngach aon fhadhb cosúil le airtríteas osteo chomh maith le ath-athlasadh réamatóideach. Tógann siad an sreabhadh fola a chabhraíonn le ocsaigin leordhóthanach a sholáthar a athnuachan na ribeadáin, na fíonna fola, na fola agus na néaróga. Laghdaíonn sé seo an déine a chuaigh thar an lámh agus a chillfidh na hailt finger. Mar gheall ar shreabhadh fola níos fearr, tá éifeacht mhaith aige ar an gcraiceann agus ar tairní freisin. Maidir leis na lámhainní Tá na lámhainní ar fáil i dhá chineál; Is é ceann an sleamhnán bunúsach i gclúdach éadaí agus is casadh é an ceann eile ar fud clúdach éadaigh. Déantar na clúdaigh éadaigh seo a mhonaraítear amhail is go bhféadfadh siad a bheith oiriúnach don chlé i dteannta leis an bhfear ceart. Cruthaigh mo chuid saineolaithe cliniciúla, tá seamanna scagtha ag na lámhainní seo chun a chinntiú go bhfuil sé milis ar na lámha chomh maith le gortú craiceann nua-aimseartha. Déantar iad as ábhar hypoallergenic níolón a bhfuil meáchan éadrom chomh maith le bog. Ligeann sé seo breathability an-éasca freisin ach soláthraíonn sé oiriúnach daingean chun simplíocht úsáide a chur ar fáil. Is féidir leat iad a ghlanadh go tapa sa bhaile le huisce lukewarm agus fanfaidh siad i riocht den scoth agus is fada anuas iad. Moltar duit dul i gcomhairle le do dhochtúir chomh maith le cinneadh a dhéanamh maidir leis an rogha seo inacmhainne fós iontaofa má tá tú buan ó dhrochfhriotail athlasadh thar thréimhse fada. Roghnaigh siopa ar líne a dhíoltar a dhíol lámhainní leighis comhbhrúite agus a cheannach do shraith inniu freisin. Go deimhin tá roinnt pointí ann gur féidir leat a dhéanamh chun cabhrú le do míchompord. Má thosaíonn tú chun iarracht a dhéanamh réiteach pian a fháil, seachas leigheas, beidh sé níos dócha go mbeidh an cumas agat saol níos fearr a chaitheamh. Is cuma iontach é clúdaigh comhbhrú athlasadh comhpháirteach chun an míchompord a laghdú i do lámha. Tá a lán de dhaoine aonair ag taithí ó airtríteas i lámha, agus d'fhéadfadh sé go mbeadh sé go mór i dtrioblóid agus go cinnte go gcaillfidh tú go leor máistreachta. Má tá míchompord agat i do lámha, is éard atá i gceist le clúdaigh comhbhrúite comhbhrúite comhpháirteacha ná rud ar chóir duit iarracht a dhéanamh. Is é ceann amháin de na roghanna a úsáideann go leor daoine glucosamine. Is forlíonadh iontach é glucosamine a bhíonn ag tarlú sa chorp de ghnáth. Feidhmíonn sé an t-ábhar cartilage a athbhunú laistigh de na hailt, rud a dhéantar a dhíscaoileadh nuair a chuirtear athlasadh comhpháirteach isteach. Ná ní hamháin sos ann, workout! Nuair a bheidh an athlasadh curtha i mbéal anuas, is é an t-am is fearr chun é a fheidhmiú. Tá éagsúlacht cleachtaí ann a d'fhéadfadh an chuid is mó d'othair airtríteas a bhrabúis. Ina measc seo tá cleachtaí raon-de-tairiscint, isometrics agus cleachtaí ar leith maidir le meáchan. Ní mór a bheith ag teasú suas chomh maith le leathnú suas na hailt i gcónaí mar na chéad ghníomhaíochtaí go rialta chun na hailt a dhéanamh níos inoiriúnaithe. Agus mar bheart coisctheach slándála, cuir san áireamh dul i gcomhairle le do dhochtúir teaghlaigh ar dtús sula nglacann tú páirt sna cineálacha tascanna seo. Is é an bealach is fearr chun pianta airtríteacha a sheachaint ná do chuid hailt athshlánú. Cuidíonn gluaiseacht a choinneáil i do chuid joints iad a bheith ag obair i gceart ar feadh tréimhse níos faide ama. D'fhéadfadh sé go mbeadh coincheap an-mhaith ag feidhmiú i linn snámha téite, go háirithe má bhraitheann tú pian leis na gluaiseachtaí is éasca chomh maith. Cabhróidh nádúr nádúrtha an uisce leis an strus i do chuid hailt a laghdú chomh maith leis an teas a thagann uaidh, cabhróidh sé leat na hailt sin a scaoileadh. Cleachtadh uisce do na lámha. Má tá do lámha i míchompord, d'fhéadfadh go leor cleachtadh uisce cluthar a bheith ann. Déan iarracht cleachtaí láimhe a dhéanamh i bhfolcadán uisce cluthar chomh maith le teacht ar an chompord a thugann sé. Ceachtanna a fheidhmiú ach ní áibhéil a dhéanamh air. Ní dhéanfaidh do ghnáthamh a shaibhriú cabhrú leat chomh maith agus is féidir leat a lán pian a thabhairt duit. Nuair a thagann sé chun cleachtadh, d'fhéadfaí a léiriú trí bhreathnú a dhéanamh ar an gcaoi a bhraitheann tú cúpla uair an chloig tar éis duit do ghnáthamh a chríochnú, táscaire maith ar cé chomh mór agus a mhór. Tar éis sin arís, féach conas a bhraitheann tú tar éis 24 huaire. Is cinnte go bhfuil tú ag maoirsiú air má fheiceann tú cineál ar bith a spreagadh i míchompord le linn na tréimhse sin. Is fearr a laghdú ar phraghas agus ar chainníocht an chleachtais atá á dhéanamh agat. Ag caitheamh do lámhainní soláthraíonn an teas is gá chun an pian a íoslaghdú. D'fhéadfaí úsáid a bhaint as péire clúdaigh éadaigh stráice d'fhéadfadh sé fiú cuidiú leis an atóg a ghabhann leis an athlasadh a íoslaghdú. Téigh go han-éasca ar lóiseanna thar an gcuntar. D'fhéadfadh siad seo faoiseamh gearrthéarmach a sholáthar ach is féidir leis an obair réamhphróiseála seo dul i ngleic le heinsímí áirithe a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh d'ábhair cartilage sna hailt. An imní leaba. Tugann mórán taighde le fios go bhfuair daoine airtríteas a d'úsáid a bhaint as ró-uisce leapacha uisce a bheith i bhfeidhm go hiarbhír laghdaigh an stiffness go luath sa mhaidin, go háirithe nuair a rinne siad úsáid as leapacha uisce teasa. Mar sin féin, laghdaigh daoine a bhain úsáid as málaí a bhí ag scoráil ar bharr a gcuid leapacha pianta maidin agus míchompordanna. Meáchan sláintiúil agus cothrom a chaomhnú. Breitheann na hailt tonna níos troime go nádúrtha má tá tú róthrom. Dá bhrí sin, d'fhéadfaí an teannas ar do chuid hailt a íoslaghdú agus d'fhonn cabhrú leo níos fearr a oibriú. Is é an rud a shealbhaíonn go leor daoine agus iarracht faillí a dhéanamh freisin ná fadhbanna sláinte. Má tá tú ró-throm, tá tú i mbaol i bhfad níos mó ná mar ba chóir go mbeadh ualach breise ag do chuid hailt. Tugann sé seo le fios go bhfuil an t-ábhar cartilage faoi strus níos mó agus is dócha go ndéanfaidh sé dochar. Is bealach eile é oiliúint oibre agus oiliúint dianachta a bheith ag cuidiú le airtríteas. Más gá do chuid fíocháin matáin timpeall na hailt a bhfuil tionchar acu a bheith níos cumhachtaí, ansin déanfaidh tú mórán imní as an gcomhchruinniú chomh maith le tuiscint go bhfuil strus agus imní i bhfad níos lú ar an ábhar cartilage, agus dá bhrí sin i bhfad níos lú pian chomh maith le degeneration i bhfad níos lú. Tá tú ag caitheamh ama luachmhar mura dtosaíonn tú ag iarraidh cóir leighis a fháil ar do airtríteas. Tá go leor leigheasanna sábháilte agus uile-nádúrtha ann, agus d'fhéadfá ardchaighdeán do shaol a mhéadú freisin. Is é an fhoirm eile airtríteas is gnách go leor ná ath-athlasadh réamatóideach. Is iad na clúdaigh éadaigh airtríteas seo ná clúdaigh éadaí comhbhrúite a oibríonn trí strus measartha agus ard a chur i bhfeidhm ar an limistéar a bhfuil tionchar orthu agus dá bhrí sin cabhraíonn sé le sreabhadh fola. Is modh iontach é clúdaigh láimhe airtríteas chun an míchompord a laghdú i do lámha. Is éard atá i gceist le comhbhrú comhbhrúite comhbhrúite comhpháirteach ná rud ba cheart duit iarracht a dhéanamh má tá pian agat i do lámha. Feidhmíonn sé an t-ábhar cartilage a athshlánú laistigh de na hailt, rud a tharlaíonn go díreach nuair a thagann sé chun críche nuair a bhailíonn bailiúchán airtríteas i.