Вы  там, чтобы Ваше спокойное присутствие помогло тому, что происходит у Вас на глазах (что бы это ни было), произойти наилучшим образом.

• УВЕРЕННОСТЬ: Ваше спокойствие – основа уверенности мамы и других присутствующих.

• ПРОСТРАНСТВО РОДОВ: Теплое, уединенное, темное место; кровать, еда, вода, туалет.

• БЕРЕМЕННОСТЬ: Нормальная часть жизни. Хорошее питание, включая соль. Физическая активность. Достаточное количество отдыха.

• ПРЕДВЕСТНИКИ РОДОВ: Синдром гнездования, кровянистые выделения, боли, как при менструации, нерегулярные схватки. Маме важно оставаться в ресурсе. Определите помощников. Организуйте место для родов.

• ПРИЗНАКИ НАЧАЛА РОДОВ: Схватки становятся регулярными и постепенно усиливаются и удлиняются. Помогите маме сберечь силы. Чередуйте периоды отдыха и активности. Еда и питье. Опорожнение мочевого пузыря каждые 2 часа.

• АКТИВНАЯ ФАЗА РОДОВ: Схватки становятся интенсивней и длинней. Мама поглощена процессом родов; не может отвлечься на другие дела, не участвует в разговорах. Спросите маму, что она хочет, чтобы Вы сделали. Следуйте за желаниями мамы. Меняйте позы. Еда и питье. Опорожнение мочевого пузыря. Движение и отдых.

• ПОТУГИ: В начале мама может почувствовать, что теряет контроль, ей может казаться, что она умирает, она может думать, что у нее не получится. Предложите ей сделать пару глотков воды. Спокойно подбодрите ее. Не тяните ребенка и не давите на живот мамы. Этот период может длиться несколько часов.

• КОГДА РЕБЕНОК РОДИЛСЯ: Контакт кожа к коже. Согрейте. Не тяните за пуповину и не перерезайте ее. Дождитесь плаценту. Предложите еду и питье.

• УХОД ЗА МАМОЙ: После рождения плаценты следите за кровотечением. Контролируйте плотность матки в течение первого часа после родов. Отдых, еда, питье, уединение, опорожнение мочевого пузыря. Пузырь со льдом на живот (если имеется и помогает). Приберитесь. Обеспечьте тепло.

• УХОД ЗА НОВОРОЖДЕННЫМ: Контакт кожа к коже. Пусть мама и младенец будут вместе. Согрейте их. Доверяйте инстинктам мамы. Не мешайте кормить грудью. Перережьте пуповину стерильным инструментом спустя длительное время после родов.

Если все, что Вы можете сделать, - это создать теплое, темное место для мамы вдали от посторонних глаз, то уже только это сделает роды намного безопасней.

~Руфь Уолш, основательница BDBS