陰ヨガセッション 

講師：砂川佳代子

＠PARA  90分 定員1名 予約制（日時は予約者と講師で相談し決定）随時開催中。

8000円 para フリーパス使用可 ご予約はco.playsandworks@gmail.comまでタイトルを”陰ヨガ”とし、お名前とおおよその希望時間（例：平日20時以後希望・土がよい・12月20日以後、など。）をメール。

「陰ヨガ」は、身体の深い組織をターゲットに、ひとつのポーズをゆっくりと長い時間キープするヨガです。一旦立ち止まって、静的な「陰」の時間をとります。

一見受動的に見えるけれど、時間を過ごしていくと何かしら能動的な変化があらわれます。極めて瞑想的でありながら、アプローチはあくまでも身体。自分の身体との新しい体験・関係を見つける、おもしろい時間です。シンギングボウル等の音の要素も使うかもしれません。

＊ヨガブロック、クッションなど補助具を使ってサポートするので、身体が硬くても大丈夫です。

講師プロフィール

砂川佳代子

パフォーマンスカンパニー「時々自動」で、音楽を中心に15年くらい活動し、バストリオの作品にも多数出演。最近は日生劇場「あらしのよるに」のほか、スズキ拓朗、青蛾館公演等にミュージシャンとして参加。特別支援学級や保育園での音楽のワークショップも行う。

インドでヨガの資格を取得後、ハタヨガをベースに講師として活動。陰ヨガ、ヨガニドラー、バクティヨガ（歌う瞑想）の指導者コースを修了している。今後は音の要素とヨガを組み合わせたセッションを展開していく予定。