Сценарій Дня здоров'я для учнів 6 - 8 класів
Цілі: виховувати серйозне ставлення до свого здоров'я; розширювати кругозір учнів.
Дійові особи Лейкоцит. Пігулка.
Хід заходу
Лейкоцит. Добрий день, дорогі друзі!
Пігулка. Ми ради вас вітати на самому активному, веселому святі - Дні здоров'я!
Лейкоцит. Всім хлопцям давно добре відомо, що спорт - основа здорового життя.
Пігулка. Але не слід забувати і про елементарні правила збереження свого здоров'я.
Лейкоцит. Так, наприклад, ніякої спорт не відновить зір, про який ви повинні піклуватися із самого дитинства.
Пігулка. Добре відомо, що саме гостре зір має орел. Він летить на великій висоті і з-за хмар виглядає здобич. А от вночі краще всіх бачить сова. Вона легко відшукає миша в темряві. Очі є нашими помічниками. Якщо розглядати очей, то можна побачити в ньому кольорове кільце. Це райдужна оболонка. Від неї залежить колір наших очей. Райдужну оболонку покриває рогівка. У центрі очі ми бачимо чорну крапку. Вона то розширюється, то стискається. Це зіниця. Промені світла проходять через зіницю, по нервах передаються сигнали в мозок, і ми бачимо предмет.
А зараз ми розділимося на команди і виконаємо наступне завдання. Визначте, корисні або шкідливі для очей наступні дії. Це завдання допоможе сформулювати правила дбайливого ставлення до очей.
Корисно - шкідливо
1. Читати лежачи. (Шкідливо.)
2. Дивитися на яскраве світло. (Шкідливо.)
3. Дивитися близько телевізор. (Шкідливо.)
4. Оберігати очі від ударів. (Корисно.)
5. Промивати вранці очі. (Корисно.)
6. Терти очі брудними руками. (Шкідливо.)
7. Читати при хорошому освітленні. (Корисно.)
Правила дбайливого ставлення до очей
1. Умивайтеся вранці.
2. Дивіться телевізор не більше 1 години в день.
3. Сидіть не ближче 3 м від телевізора.
4. Не читайте лежачи.
5. Бережіть очі від потрапляння в них сторонніх предметів.
6. При читанні відстань від очей до тексту повинно бути не менше 30 див.
7. Робіть гімнастику для очей.
8. Зміцнюйте очі, дивлячись на схід або захід сонця.
Лейкоцит. А зараз я попрошу підійти до мене по одній людині від кожної команди. Завдання цих учасників - назвати колір очей всіх членів своєї команди з пам'яті.
Пігулка. Органи слуху є у всіх тварин. Вони допомагають їм зловити здобич, врятуватися від ворогів, знайти один одного. У кого із звірів найкращий слух, сказати важко, але відомо, що краще за всіх чують звірі, у яких великі вуха. Слух - велика цінність і для людини. Вухо людини складається з трьох частин: зовнішнє вухо, барабанна перетинка і середнє вухо. Коли зовнішнє вухо вловлює якийсь звук, то передає його з зовнішнього слухового проходу далі. Тоді барабанна перетинка під дією цього звуку починає вібрувати і передає цей звук у внутрішнє вухо. А чи знаєте ви, що самі чутливі вуха у летючих мишей. Кажани чують в 50 разів краще, ніж людина. Виявляється, вуха - це не тільки орган слуху. На вушній раковині є багато точок, які невидимими ниточками пов'язані з усіма нашими органами: серцем, печінкою, шлунком та ін.
А зараз виконаємо наступне завдання. Визначте, корисні або шкідливі для слуху наступні дії. Це завдання допоможе сформулювати правила дбайливого ставлення до органів слуху.
Корисно - шкідливо
1. Колупати у вусі паличкою. (Шкідливо.)
2. Слухати музику в навушниках. (Шкідливо.)
3. Чистити вуха. (Корисно.)
4. Не надягати шапку в холодну погоду. (Шкідливо.)
5. Робити пірсинг. (Шкідливо.)
6. Відвідувати лор-лікаря в якості профілактики кожен рік. (Корисно.)
7. Промивати вуха великий струменем води. (Шкідливо.)
Правила, щоб зберегти органи слуху
1. Захищати вуха від сильного шуму.
2. Не колупати в вухах.
3. Захищати вуха від вітру.
4. Не допускати потрапляння води у вуха.
5. Якщо вуха захворіли - звернутися до лікаря.
6. Мити вуха щодня.
7. Правильно чистити вуха: намиленим пальцем.
Пігулка. А зараз давайте пограємо з вами в глухий телефон: перемагає та команда, яка швидше і правильніше передасть слово по ланцюжку.
Лейкоцит. Перші зуби з'являються у людини на першому році життя. До 6-7 років їх стає 20. До 11 років зазвичай випадають всі молочні зуби, замінюючись постійними. Зуби треба берегти, чистити їх два рази в день: вранці і ввечері. Зуби покриті емаллю. Вона тверда, захищає зуби від пошкодження. Але якщо неправильно доглядати за зубами або неправильно харчуватися з'являється карієс. Щоб правильно харчуватися, потрібно виконувати дві умови: помірність і різноманітність. Що значить помірність? Сократові, древнього філософа, належать слова: «Ми їмо для того, щоб жити, а не живемо для того, щоб їсти». Переїдати дуже шкідливо. А що означає різноманітність? .Ни один продукт не дає всіх поживних речовин, які потрібні організму. Одні продукти дають організму енергію, щоб рухатися, добре думати, не втомлюватися. Це мед, гречка, родзинки, масло. Інші продукти допомагають будувати організм і робити його більш сильним. Це сир, риба, м'ясо, яйця, горіхи. Деякі продукти містять багато вітамінів, вони допомагають організму рости і розвиватися. Це фрукти і овочі. Але не менш важливим правилом є таке: їжу потрібно ретельно пережовувати. А їсти треба завжди в один і той же час.
А зараз виконаємо наступне завдання. Визначте, як треба правильно харчуватися. Це завдання допоможе сформулювати правила раціонального харчування.
Корисно - шкідливо
1. Постійні бутерброди. (Шкідливо.)
2. Свіжовичавлений сік. (Корисно.)
3. Свіжі овочі, фрукти. (Корисно.)
4. Смажена картопля. (Шкідливо.)
5. Гострі приправи. (Шкідливо.)
6. Газована вода. (Шкідливо.)
7. Регулярне харчування. (Корисно.)
8. Молочні продукти. (Корисно.)
9. Міцна кава. (Шкідливо.)
Правила раціонального харчування
1. Утримуйтеся від жирної їжі.
2. Остерігайтеся дуже гострого і солоного.
3. Солодощів тисячі, а здоров'я одне.
4. Овочі та фрукти - корисні продукти.
Пігулка. У нашій країні багато людей, вік яких перевалив за 100 років. Довгожителі вважають, що є секрети довголіття.
1. Загартоване тіло.
2. Хороший характер.
3. Правильне харчування і режим дня.
4. Щоденний фізична праця.
А тепер виконаємо наступне завдання. Виберіть слова для характеристики здорової людини.
1. Красивий.
2. Спритний.
3. Ставний.
4. Підтягнутий.
5. Сутулий.
6. Блідий.
7. Стрункий.
8. Міцний.
9. Сильний.
10. Рум'яний.
11. Товстий.
12. Незграбний.
Лейкоцит. А тепер настав час трохи порухатися.
Учням потрібно пробігти дистанцію, виконуючи різні вправи (стрибки на одній нозі, біг назад, біг через обруч і т. д.). Команда, яка закінчила естафету першою, оголошується переможцем.
Можна запропонувати зіграти у відому гру «Снайпер», за принципом «зайці - мисливці».