Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

7h

Intermediária

Iniciante

Intermediária

Iniciante

Intermediária

Iniciante

Intermediária

Iniciante

Força e Flexibilidade

8h

Meditação

Treinamento Especial

8h15

Intermediária

Iniciante

Intermediária

Iniciante

Intermediária

Iniciante

Intermediária

Iniciante

9h

Alta Performance nas Técnicas Corporais

9h30

Círculo de Leitura

Força e Flexibilidade

Coreografia

16h

Intermediária

Iniciante

Intermediária

Iniciante

18h

Intermediária

Intermediária

Iniciante

Intermediária

Intermediária

Iniciante

18h30

Mantra e Percussão

19h

Meditação

19h15

Intermediária

Iniciante

Intermediária

Iniciante

Intermediária

Iniciante

Intermediária

Iniciante

19h30

Força e Flexibilidade

20h30

Intermediária

Iniciante

Avançado

Intermediária

Iniciante

Aprofundamento Filosófico

Atividade Livre

21h30

Web-Class com o DeRose

   Círculo de Mentalização

*Iniciantes: prática de introdução ao Método DeRose.

*Intermediários: segunda etapa só acessível depois de passar pela turma de Iniciantes.