妊婦さんのための産後デイケア
薬膳マクロビランチ こもり助産院
酒かす タンパク質が豊富で筋肉、骨、髪を再生
ビタミンB1 精神状態を安定させる効果。
ビタミンB2 ダメージを受けた細胞の再生。 皮膚や爪の弾力を取り戻し、 女性らしい魅力を引き出してくれる。
ビタミンB6 細胞の働きを正常にする働き、 パテトン酸、葉酸（B6の一種） 異常を正常に戻す働き、 食物繊維、便秘解消、亜鉛が豊富、 ホルモンバランスを保つ。
味噌 美白効果、遊離リノール酸がメラニン合成を抑え シミそばかすを防ぐ
胡麻 カルシウム、マグネシウムなどのミネラルを多くをみ、 骨粗しょう症や貧血の予防の改善に効果がある。
ハトムギ シミ、しわ、美白、美肌効果 むくみ解消、月経困難症の緩和
高野豆腐 畑の肉とも言われる高栄養食品、 骨粗しょう症予防、貧血・冷え症予防 更年期障害の症状軽減