Огромная польза и привлекательность гимнастики состоит в её простоте и практичности. Человек может выполнять эти упражнения в любое время и в любом месте, для повышения эффективности того, что он в данный момент делает. Главная идея, которую пропагандируют кинезиологи – развивающая работа должна быть направлена от движения к мышлению, а не наоборот.

В настоящее время отечественные учёные и педагоги в области кинезиологии, разработали специальные комплексы упражнений гимнастики мозга, цель которых:

• развитие межполушарной специализации;
• развитие межполушарного взаимодействия;
• развитие моторики;
• развитие способностей;
• развитие памяти, внимания;
• развитие речи;
• устранение дислексии;
• развитие мышления;

При создании этих комплексов совмещены два обучающих принципа:

• воздействие на сохранные звенья регуляции психофизиологических функций;
• воздействие на нарушенные звенья регуляции психофизиологии-ческих функций;

Все движения комплексов гимнастики мозга воздействуют на различные системы управления организмом. Все их можно разделить на   три блока:

1.   Упражнения, увеличивающие тонус коры головного мозга (дыхательные упражнения, массаж биологически-активных точек.)

Цель: повышение энергетики коры головного мозга.

2.   Упражнения, улучшающие возможности приёма и переработки информации (движения конечностями перекрёстно- латерального характера).

Цель: восстановление нарушенных межполушарных связей и функциональной асимметрии мозга.

3.   Упражнения, улучшающие контроль и регуляцию деятельности (движения и позы перекрёстного характера).

Цель: восстановление связи между лобным и затылочным отделами мозга, установление баланса между правым и левым полем человека, снятие эмоционального стресса.