末日生存指南

如果明天世界末日，

只剩下最後24小時，你準備了多少來面對？

作者: Julie Liu

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關於，為什麼要編輯這本手冊

那些我們以為離我們很遠的事，其實離我們很近。

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第一章。水源

第二章。照明

第三章。工具

第四章。刀具

第五章。炊具

第六章。雨具

第七章。穿著

第八章。收納

第九章。避難

第十章。乾糧

第十一章。體能

第十二章。急救

第十三章。伸出援手

第一章。水源

人類一天至少需要 3~5公升的飲用水，而意外通常不會只有一天，

不論是向外求援或是等待救援，我們都需要準備至少兩天的飲用水。

但如果背負著3公升又要向外求援，一般人根本走不遠。

1.輕量水壺*2

一支水壺裝生水，路上有水源的時候可以隨時盛裝。

一支水壺裝飲用水。

2.水源過濾器

市面上有許多各國登山冒險者或職業軍人在使用的過濾器，

有的像吸管，有的是附水壺的過濾頭，可以自行研究。

一般會建議不流動的死水除了經過過濾之外，還需要煮沸才可以飲用。

3.植物

注意路邊可食用的肥大植物通常都有豐富的水分。

例如:一般家庭會種植的蘆薈、有庭院或小農田的人家會種植的絲瓜的藤蔓、熱帶地區的某些品種的仙人掌用火烤去掉刺或台灣盛產的水果。

第二章。照明

黑暗除了會帶來令人害怕的感覺之外，也有許多夜行性生物會帶來傷害，例如蛇鼠猛獸，或是黑夜被不知名的生物叮咬。

而大部分的生物都會害怕光亮與火源。

1.手電筒與電池

建議使用防水且防暴防摔或者以不鏽鋼、塑鋼做為材質的手電筒，除了下雨仍能使用之外，有手電筒的功能，也能防身，必要時可以打破車窗/玻璃。

2.頭燈

使用頭燈可以在必須使用雙手的情況下提供照明，建議使用防水功能的，一般登山用的防水頭燈都有IPX4之類的等級可以參考。

3.火源

一般野外求生時，除了打火機、迷你瓦斯槍之外，鎂棒比較不怕潮濕、方便攜帶。

第三章。工具

1.手套

防滑工作手套可以避免在災難中二次受傷，無論是使用刀具或是臨時救援、參與搬運，甚至緊急當止血帶使用，都非常方便。

2.工具卡

工具卡簡單方便易攜帶，有開瓶器與開罐頭的功能，有的甚至設計一字螺絲起子與尺規的功能，是一款非常便於攜帶的工具。

3.摺疊鏟

摺疊鏟收納起來可以裝到迷彩的袋子內(如圖)，大小跟手套差不多，在徒步的過程中如果食物匱乏，可以利用鏟子挖掘地下的可食用植物果腹，例如: 酢醬草的鱗狀球根、地瓜

4.線鋸

比普通鋸子易攜帶，可用來鋸樹幹。(建議戴手套)

使用方式 : 雙手環抱樹幹，左右手拉住線鋸，往自己的方向來回拉鋸。

5.多功能槌子

如果手電筒有防暴功能，可以當槌子使用的話，可以不需要。

第四章。刀具

1.瑞士刀

市售瑞士刀有許多款的工具組合，依照個人使用習慣選擇即可。

2.一體成形刀

一般市售刀具大部分皆為刀子本體製造完成後再加工刀柄上去，一般情況下足以生活使用，但如果是在野外或需要使用較大的力氣進行剁或劈的動作，會建議使用一體成形的刀具，施力點必較足夠，較方便作業。

第五章。炊具

1.可直火加熱的餐具可以免除還要攜帶鍋碗瓢盆的重量，盡量選用有蓋的餐具，即使瓦斯沒有了，使用柴火時底部不是很平也可以加熱。

2.登山快速爐

快速爐可以折疊，輕量方便攜帶。

3.簡易焚火台

露營用品店有需多簡易焚火台可以選用，不論是快速爐或焚火台，選用自己覺得好用、易攜帶的，比裝備多高級多昂貴來得實際。

第六章。雨具

1.登山雨衣

一般雨具有雨傘及雨衣兩種，登山雨衣與一般雨衣不同的地方在於，登山雨衣背後有一個容納後背包的空間，整體而言遮雨的面積較大。

有些登山雨衣會設計衣角有孔洞可以穿過露營用營繩，綁在樹上攤開可以成為簡易天幕。

2.天幕與營繩

如果臨時找不到避難的地方，身上有天幕與營繩就可以搭建成一個臨時的遮風避雨角落。

第七章。穿著

可以保護頭部或保暖的帽子。

透氣、排汗的上衣。

一件防潑水薄外套。

多口袋長褲。

長到腳踝的棉襪。

好走的布鞋、運動鞋。

多口袋釣魚背心、防彈背心或EMT背心(需有EMT執照)

前面第一章到第七章所準備的東西，大部分類似於登山或野營的裝備，

如果是擅長野營或野外求生的朋友，在準備的方面應該沒有什麼問題，

平時多認識野外植物，也會有助於遇到災難時沒有糧食的狀況也找得到東西果腹。

第八章。收納

◉評估每樣東西是不是都適合自己，是不是都有必要攜帶。

腰包：收納比較重要的文件，例如 : 身分證、護照、財產。

後背包：收納所有求生/避難包的內容物。

腿包：收納緊急、臨時需要、方便拿取的東西，例如：工具卡、瑞士刀。

有許多國外的野外避難高手會推薦太陽能背包或手搖發電機，但我看了一些部落客的實際評比，實際操作起來的效能不是很實際，例如，太陽能背包容量不是很夠，帶了背包勢必要犧牲很多裝備，或曬太陽四小時手機只能充一點點電，何況台灣不是一個全國一年四季都有十足日曬的地方，或是手搖發電機會耗盡所有可以拿去向外求援的體力，我個人覺得台灣是一個與其他國家比起來相對求助較容易得到幫助的國家，所以我個人的裝備選擇不帶充電設備。

但我覺得能裝電池與能手搖充電的收音機是必要的。

無線電：戰爭時，敵方大多會先攻打通訊基地台，這時候手機多半就失去功用了。而盡量選用遠程，可穿透樓層的無線電，並注意兩隻(或以上)的無線電都在同一個頻道上。

第九章。避難

現代社會結構與以前不太一樣，市區很難有山洞或防空洞可以避難，九二一之後蓋的房子大多有防震結構，可以搜尋/詢問里長/上網爬文，看看公司或住家或回家沿途哪裡有地下停車場或里民活動中心、國小、公共圖書館，這些地方在緊急情況下，依規定都需要提供市民們做為避難使用，且大部分都會在出入口掛有告示或牌子告知市民。

第十章。乾糧

乾糧盡量選用高熱量且可即食的食物，例如：能量棒、罐頭、脫水澱粉堅果類或是壓縮餅乾。

目前市面上有販售許多世界各國的國軍一日軍糧組合，雖然好吃且皆為熱食，但大部分都是使用一次性加熱包加熱，你會發現你吃完一天產生了很多垃圾，大部分的負重都是垃圾，對於需要負重移動的避難時刻我們需要節省行動體力的消耗與善用背包空間。

第十一章。體能

平時工作之餘，盡量培養運動習慣，周末可以練習負重爬郊山，台北大縱走這種搭大眾運輸就可以到，且路線為A點到B點，中途較不容易放棄折返，需要6~8小時的路程，很適合練習腳程與負重。

也可以利用慢跑與游泳鍛鍊心肺功能，台灣是海島國家，游泳是很重要的技能，尤其是未來考慮到海平面上升的環保議題，我們更應該落實海洋教育與游泳甚至潛水、不恐水的技能。

第十二章。急救

常備藥 : 止痛藥、蚊蟲藥膏、腸胃藥、退燒藥、暈車藥。

常備醫材：止血帶、三角巾、繃帶、紗布、生理食鹽水、鑷子。

目前許多協會都有舉辦急難救護的課程，記得選有認證以及可以持續再教育訓練的單位，免得安逸之後忘記技能。

第十三章。伸出援手

我們都希望遇到困難的時候，有一雙手可以來幫忙我們，在逆境之中，我們也可以在有能力的時候，伸出手來幫助別人一把。

有時候是一個遮雨的地方，甚至是一頓飯、一個擁抱與陪伴。

人類是群居的動物，希望我的一點心得筆記，可以幫得上一點小忙。