biscoitos de aveia sem gordura

Tempo para algo doce, saudável e biscoitos de aveia sem gordura ou .. :) Faz cerca de 20 cookies.

Ingredientes:

- 70 g de farinha de aveia montanha

- 70 g em flocos de centeio instantâneas (você pode dar o muesli habitual 150 g)

- 50 g de farinha de centeio

- 40 g de farelo de centeio

- 10 g de coco ralado

- 20 g de açúcar mascavo

- 2 colheres de sopa de mel

- 50 g de cranberries

- 20 gramas de sementes de abóbora

- Um ovo

- 2 colheres de sopa de iogurte natural

- 2 grandes bananas

- 1 colher de chá de fermento em pó

Preparação:

Descasque as bananas, esfrega na maior ralador malha e colocar em uma tigela grande. O restante dos ingredientes se combinam, misture bem. Em seguida, adicione os cookies banany.Formujemy e leciona na folha de papel manteiga. Asse por cerca de 25 minutos a 180 graus.