轉念正能量 Teach +ve 教師工作坊
主辦:Mind Reset 及 Green Monday

核心夥伴:陳廷驊基金會

合作單位:呼吸微笑身心正念中心

支持單位:香港中文大學 藝術行政主任辦公室

Happy Teacher Can Change the World 快樂老師可改變世界
日期 : 2016年11月12日 (六)

時間 : 14:30 - 17:30

地點 :沙田香港科學園 會議中心3 大展覽廳

對象:教育界同工 (尤其關注個人及學生身心健康者)
包括校長、教授、註冊教師 、 教學助理
以及 學生輔導人員、關注青年少社工及學校活動導師

簡介
教育界同事工作繁重,
既需負責教學、處理行政、持續進修,也需關注學生的身心發展及健康,
各方面可令教師用上不少體力與心力。
面對繁重的工作和責任,教師及輔導人員需要懂得照顧身心,轉化工作壓力疲耗,
才能保持自己的朝氣與教學熱誠。

正念,是覺察和於當下覺醒的能力。
修習正念,是培養覺醒、健康、關愛的生活態度,而不是技巧。

是次短短三小時的工作坊,
導師將結合臨床心理學經驗,以及一行禪師、梅村傳承的正念修習,
為教師分享如何在日常生活與教育專業之中融入正念生活的藝術
—— 包括正念呼吸、步行、進食、唱歌、深度聆聽以及深度放鬆。

以生命影響生命的前題,
讓自己日常教學生活之中,自然融入點滴正念修習,
以愛惜自己、聆聽自己、照顧自己,
滋養身心的安穩、喜悅與自在,才能令新一代有健康的身心。

工作坊的導向着重生活體驗,無信仰或有不同信仰的參加者都能應用正念,提升身心健康。

導師簡介:陳燕妮女士 Ms. Jenny Chan
香港心理學學會註冊臨床心理學家,呼吸微笑身心正念中心主任。

Jenny於香港中文大學取得臨床心理學碩士學位,隨後於社會福利署及精神復康機構工作多年,為兒童、青少年、成人及家庭提供服務,從而累積了臨床輔導經驗。她專長為受到抑鬱症、焦慮症、心理創傷、適應困難或親子關係問題所困擾的人士
提供心理評估及治療服務。

Jenny亦是香港大學及香港中文大學心理學系 榮譽臨床督導。

Jenny由2007年至今持續於梅村修習正念,
2009年始與梅村為兒童、青少年教導正念修習,
2010年成為梅村相即共修團成員,並於2015年完成「梅村正念學院正念導師培訓課程」。
2015年,她協助「梅村香港基金會」成立首間獨立社會服務機構「呼吸微笑 身心正念中心」,
致力結合梅村傳承的正念修習於專業及臨床輔導服務中,提倡正念生活及療癒的藝術。

Jenny熱衷與有需要的人分享正念修習的益處。
她亦志於提供專業的正念培訓,
協助教育、醫護、社福界及專業人士 於個人及職場生活中 應用及深化正念修習。

語言 : 廣東話
費用全免
注意事項
為令工作坊有投入參與、寧靜舒適的氣氛,請您合作,留意以下事項:

1. 請安排充裕交通時間,於14:00-14:15期間報到。到埗後,安頓身心。

2. 活動期間關掉手機,以全程投入參加。

3. 請穿著鬆身衣服和襪子。為方便盤腳而坐,不建議穿著牛仔褲或緊身褲。

4. 請帶備外套或披肩,以及大毛巾一條,讓身體在躺臥練習深度放鬆時可保持溫暖。

5. 自備布袋,以藏鞋之用。


成功報名者 於11月10日前 收到電郵確認。

查詢
電郵:info@mindreset.org
電話:37089187 (Mind Reset 呂先生)

辦公時間:星期一至五 10:00 - 18:00

如欲報名,請即按「繼續」!
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