Inscripción Tai Chi 2018/2019
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Información sobre la actividad
Dentro del TAI CHI (armonización de las energías Yin - terrestre y Yang- celeste en nuestro cuerpo) existen varias disciplinas y el Chi Kung es la básica: la práctica corporal para mejorar el flujo de energía que circula por los meridianos y por tanto el funcionamiento del organismo para tener una buena salud.

El Chi Kung consiste en estiramientos y torsiones del cuerpo, ondulaciones de columna, ejercicios lentos combinados con la respiración y ejercicios de visualización y relajación.

Los meridianos que describe la Medicina Tradicional China están en las fascias o tejido conjuntivo de recubrimiento de órganos, músculos y huesos. Al estirar las fascias se activa el cuerpo entero y se mejora su funcionamiento.

En la clase hay tres partes: calentamiento y desbloqueos articulares, aprendizaje de una serie de Chi Kung y relajación en suelo con automasaje o estiramientos o visualización guiada.

Si el tiempo lo permite practicaremos fuera una parte de la clase, en los jardines.

La práctica regular de Chi Kung proporciona calma mental, flexibilidad, fuerza en las piernas, mejora la coordinación y la capacidad de sentir el propio cuerpo.

El Tai Chi Chuan es otra disciplina del TAI CHI, es la práctica de Formas sin armas.

Y también está está el Tai Chi con armas (espada, abanico y bastón). Estas disciplinas se enseñan cuando ya hay una base de Chi Kung.

Profesora
Almudena Blasco

Licenciada en Ciencias Biológicas.
Formación en Chi Kung con Janú Ruiz y con Almudena López de Lerma.
Formación en Tai Chi Chuan: Forma de 13 Movimientos estilo Yang con Juan Li y Almudena López de Lerma.
Cursos de Chi Kung y Tai Chi con Alain Baudet y Tew Bunnag. Prácticas Bioenergéticas taoístas con Renu Li y Juan Li.

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Precios
Cuota mensual:

- Tai Chi Chuan y Chi Kung (adultos/as): 39 € / mes (socios/as AMPAs Espiral CEIP Torremar y Toyomar Instituto Retamar: 37 € / mes) y 12 € clase suelta.
- Chi Kung y estiramientos (adultos/as): 35 € / mes (socios/as AMPAs Espiral CEIP Torremar y Toyomar Instituto Retamar: 33 € / mes) y 12 € clase suelta.

Aforo
- Mínimo 5 personas por clase.
- Máximo 10 personas por clase.
Pagos
Ingreso en cuenta de la ASOCIACIÓN CULTURAL Y DEPORTIVA EL TOYO-RETAMAR:

ES83 3058 0194 14 2720006599 (Cajamar)

IMPORTANTE:
- Realizar los pagos mensuales antes del día 5 de cada mes (por ingreso o transferencia en cuenta)
- Indicar en el concepto: Nombre Apellidos Actividad Mes (Ejemplo: Pepita Pérez López Tai Chi Octubre)

**No se pueden realizar pagos en metálico a la monitora en el Centro Vecinal**

Material
Asistir a clase con ropa cómoda, calzado flexible para practicar en el exterior y con calcetines o zapatillas de Wu Shu o Tai Chi para practicar en la sala.

Traer pareo o toalla para poner encima de la esterilla que facilita la Asociación.

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Protección de Datos
A los efectos previstos en el artículo 5 de la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal, le informamos que los datos personales que usted proporcione en el presente formulario, serán tratados en el fichero “Asociados” responsabilidad de la “Asociación Cultural y Deportiva El Toyo-Retamar” (en adelante, la “Asociación”), CIF G04698684, con domicilio en la Avda. Juegos Mediterráneos, nº 1, Portal 1, Bajo B, 04131, El Toyo, Almería, con la finalidad de gestionar la relación de la Asociación con sus asociados y de informarle sobre las actividades, iniciativas, necesidades y/o proyectos de la Asociación.
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Podrá ejercitar sus derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición dirigiéndose por escrito a la Asociación, en la dirección anteriormente citada. En la solicitud de ejercicio de sus derechos deberá hacer constar su nombre y apellidos, la petición en que se concreta su solicitud, domicilio a efectos de notificación, fecha y firma del solicitante, adjuntándose además fotocopia del D.N.I o pasaporte y, en su caso, los documentos acreditativos de la petición que formula. Todo ello, sin perjuicio de cualesquiera otros extremos y/o procedimientos establecidos en la normativa vigente a este respecto. En cualquier caso, habrá de utilizar cualquier medio que permita acreditar el envío y la recepción de la solicitud.

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