La MPC (Maison de Pleine Conscience)
de Montréal
vous invite à une
avec
enseignant investi par
Le bien-être…
Nous parlons surtout des souffrances et d’inconfort, des difficultés qui entravent notre quotidien. Nous prenons des mesures face à nos problèmes, essayons de les amoindrir et de les faire disparaître en les résolvant. Le mal-être nous préoccupe et domine souvent nos conversations. Mais qu’en est-il du bien-être ? Est-ce aussi important? Est-ce aussi ‘préoccupant’ ?
Peu avant d’atteindre l’Éveil, « un jour, alors qu’il méditait dans un cimetière, il (Siddharta) eut l’intuition que la voie de la mortification n’était pas la bonne. Le soleil venait de se coucher. Une douce brise caressait sa peau. Il était resté assis toute la journée sous un soleil de plomb et profitait de cette caresse rafraîchissante quand il expérimenta un bien-être intérieur qu’il n’avait pas ressenti depuis longtemps. Il réalisa que le corps et l’esprit étaient une seule et même entité inséparable. La paix et la détente du corps étaient intimement liées à celles de l’esprit. Tourmenter le corps revenait à torturer l’esprit. »*
À notre tour.. de nous laisser parler bien-être..
Durant toute la journée, nous pratiquerons la joie de vivre en pleine conscience, debout, assis ou couchés, en mangeant, en marchant ou en buvant une tasse de thé. Le programme inclura une ou deux périodes de méditation assise, une période de méditation marchée à l'extérieur, un discours sur le dharma, la pratique du repas en silence, une période de relaxation totale et une période de questions/échanges.
Dimanche 28 juin 2009
9h30 à 17h
5867 rue Saint-Hubert, Montréal (Métro Rosemont)
Contribution 40$
Veuillez apporter votre repas de midi et votre tasse
(514) 272-2832
www.mpcmontreal.homestead.com/files/