vous invite à une
avec
enseignant investi par
Cette fébrilité qui est en moi…
Est-ce un signe des temps ? On l’a tant décriée! L’agitation est l’un des dix obstacles à la concentration. Des cinquante-quatre formations mentales énumérées par Thich Nhat Hanh, elle est la 41è, secondaire, non-bénéfique. Il ne faut pas confondre l’énergie qui nous actionne , nous allume et anime notre motivation et l’agitation « chronique » qui nous habite et qui fait désormais partie de nos habitudes de vie quotidiennes. L’une est positive, souhaitée, l’autre est néfaste car bien souvent insoupçonnée. Quelque chose bourdonne inlassablement en mon for intérieur mais je ne sais pas ce que c’est… Je ne suis pas tranquille, détendu. Être agité en perpétuité, c’est fatigant à la fin ! Notre concentration s’en trouve affectée et atténuée, l’impression d’avoir toujours quelque chose à finir nous hante et empêche la quiétude de s’établir en nous et de prendre une place stable. Comme un aimant ou une luciole vers la lumière, nous sommes attirés vers un futur à accomplir ou un passé imparfait dont on n’est pas satisfait.
Le présent, lui, n’a pas d’ourlet supplémentaire. Il se suffit à lui-même et ne s’encombre pas de « J’aurais dû » ou « je devrais ». S’y établir, c’est baisser le feu de la bouilloire en ébullition, le mettre à feu doux… ou l’éteindre carrément et laisser reposer.
Durant toute la journée, nous pratiquerons la joie de vivre en pleine conscience, debout, assis ou couchés, en mangeant, en marchant ou en buvant une tasse de thé. Le programme inclura une ou deux périodes de méditation assise, une période de méditation marchée à l'extérieur, un discours sur le dharma, la pratique du repas en silence, une période de relaxation totale et une période de questions/échanges.
Dimanche 14 décembre 2008
9h30 à 17h
5867 rue Saint-Hubert, Montréal (Métro Rosemont)
Contribution 40$
Veuillez apporter votre repas de midi et votre tasse
(514) 272-2832
www.mpcmontreal.homestead.com/files/